Hilda Solís
Secretaria del Trabajo de EE.UU.
Washington.- El presidente Barack Obama, nombró a  Hilda Solís como Secretaria del Trabajo de su gobierno.  La legisladora de 51 años, se convierte en la tercera latina en el Gabinete de Obama, junto al go-bernador de Nuevo México, Bill Richardson, para Comercio, y el senador por Colorado Ken Salazar para Interior.
Antes de llegar al Congreso federal, donde ha servido por ocho años como representante del este de Los Ángeles, Solís fue la primera latina electa al Senado de California en 1996 y sirvió también en la Asamblea estatal.

Mario Vargas Llosa
Premio Nobel de Literatura 2010
Hacía ya 20 años que un escritor hispanohablante no resultaba ganador del Premio Nobel en Literatura.  El último fue el mexicano Octavio Paz, en 1990. Además, no ha sido el unico escritor de habla hispana nominado, lo acompañaban entre otros el argentino Juan Gelman, el mexicano Carlos Fuentes, los españoles Javier Marías y Juan Marsé y el paraguayo Néstor Amarilla.
Mario Vargas Llosa nació el 26 de Marzo de 1936 en Arequipia, al sur de Peru, hijo único de un matrimonio que se separó antes del nacimiento de su hijo. A los 10 años se traslado a Lima, donde se encontro con su padre por primera vez, ya que le habian contado que su padre habia muerto. Sus padres restablecieron la relación y Vargas Llosa sufrió malos tratos de su padre, quien sentía repulsión por la literatura.
Ricky Martin
al descubierto de su homosexualidad
San Juan.- El cantante puertorriqueño Ricky Martin reconoció que es homosexual en una extensa declaración que publicó en su página de internet y que fue retomada de inmediato por los principales diarios de Puerto Rico.
“Ha sido un proceso muy intenso, angustiante y doloroso pero también liberador”, afirma en su declaración el cantante acerca del proceso de hacer pública su orientación se-xual. “Hoy acepto mi homosexualidad como un regalo que me da la vida. ¡Me siento bendecido de ser quien soy!”, agrega.
Martin afirma que durante mucho tiempo negó su sexualidad porque gente a la que quiere mucho le recomendaba no decir la verdad por temor a que todo lo que había logrado colapsara o muchos no aceptaran su realidad. “Dejarme seducir por el miedo fue un verdadero sabotaje a mi vida. Hoy me respon-sabilizo por completo de todas mis decisiones y de todas mis acciones”, señala.

Elizabeth Edwards
esposa de John Edwards fallece por cáncer
Elizabeth Edwards ha fallecido a los 61 años en su casa familiar de Chapel Hill en Carolina del Norte, después de una dura y larga batalla contra el cáncer.

La batalla contra el cáncer comenzó en noviembre de 2004 cuando fue diagnosticada de cáncer de mama. Tras una fase de tratamiento, en 2007, tuvo una recaída y el cáncer se extendió a los huesos.
Este año no había sido fácil para Elizabeth Edwards quien, tras 30 años de matrimonio, decidió en enero separarse de su marido, el ex senador estadounidense John Edwards, después de que reconociera ser el padre de la hija de dos años de Rielle Hunter, la mujer con la que tuvo un romance.

Barack Obama, no cumplió con la
Reforma Migratoria a los hispanos
Washington.- El gobierno de EE.UU. admitió que los impuestos que pagan los inmigrantes pueden ser una parte importante de los ingresos de ese país en los años venideros, y ayudarían a resolver algunos de los actuales desafíos fiscales que enfrenta.
Señaló que la Casa Blanca también trabajará con el senador Robert Menéndez en sus planes de presentar “pronto” un proyecto de reforma migratoria integral, que espera que apruebe el Congreso para su promulgación por parte del presidente Obama.
Indicó que espera que el presidente Obama y el Congreso aborden como una      “prioridad nacional” una reforma migratoria después de las elecciones legislativas de noviembre, y cuando el nuevo Congreso asuma sus funciones el año próximo.
Hugo Chávez, presidente de Venezuela, el dictador de una Venecuba
Caracas.- Los pueblos de Cuba y Corea del Norte sufren por unas dictaduras comunistas que nada mas han traído miseria a sus pueblos, mediante la represión, la autocensura en los medios de comunicación, la ideologización en las misiones de los gobiernos, en las escuelas públicas, en los trabajos públicos, donde existe un solo medio de comunicación donde se ve nada más lo que el dictador quiere que se vea y donde pinta un país sin inflación, sin inseguridad, sin muertos cuando la realidad es otra.
Alemania y la Unión Soviética ya pasaron por las dictaduras comunistas que trajeron más miseria y mas pobreza a esos pue-blos, y que Hugo Chávez desea esa pobreza para Venezuela pero que no ha podido porque Venezuela quiere vivir en libertad, democracia, con propiedad privada, educación, seguridad y progreso, cosas que no se pueden esperar en una dictadura comunista que es proceso hacia la edad de piedra.

Por: César Hurtado

Charlotte, NC.- La propuesta formalmente conocida como Development, Relief and Education for Alien Minors Act, o DREAM ACT por sus siglas en ingles, murió el fin de semana pasado al no lograr los 60 votos requeridos para su discusión en el Senado.  La medida había logrado su aprobación a principios del mes de diciembre en la Casa de Representantes por 216 a 198, lo que hizo soñar nuevamente a más de un millón de potenciales jóvenes beneficiarios con que finalmente “el sueño se haría realidad”.
El Dream Act fue introducido en el Senado y la Cámara de Representantes por primera vez en el año 2001.  Posteriormente fue reintroducido en numerosas oportunidades, siendo la ultima el pasado sábado 18 de diciembre en el Senado, en donde fue bloqueada con la cuenta final de 55 – 41.  Mientras tanto,  la petición de negación de la propuesta “don’t ask, don’t tell”, que buscaba el ingreso a las fuerzas armadas de homosexuales y lesbianas que abiertamente declararan su opción sexual sin tapujos, fue aprobada en una histórica votación que activistas de esa comunidad celebran.
Analistas prevén que el próximo año será muy difícil de lograr la aprobación de esta medida debido a que los representantes y congresistas demócratas verán reducido el número de sus bancadas por los resultados de la votación de noviembre pasado.  De esta forma culminaría una historia de 10 años de esfuerzos de activistas pro inmigrantes ya que el partido republicano, al parecer, plantea una serie de regulaciones para apretar el cerco a los inmigrantes indocumentados.
Los congresistas demócratas que votaron en contra del Dream Act fueron: Max Baucus y Jon Tester de Montana, Ben Nelson de Nebraska, Mark Pryor de Arkansas y nuestra representante por Carolina del Norte Kay Hagan.

Tras concluir la votación, el presidente Obama se pronunció a través de un comunicado que a continuación traducimos:
“En un decepcionante e increíble voto hoy, una minoría de Senadores impidieron que el Senado actuara de la manera que la mayoría de Americanos entiende es lo mejor para el país.  Como lo dije la semana pasada, cuando la Casa de Representantes pasara el Dream Act, no es solo lo correcto para los jóvenes talentosos que buscan servir un país que reconocen como propio, sino que es también lo correcto para los Estados Unidos de América.  Nuestra nación es enriquecida por sus talentos y debería ser beneficiada por el éxito de sus esfuerzos.  El Dream Act es importante para nuestra competitividad económica, operaciones militares y esfuerzos de hacer respetar nuestras leyes.   Como la Oficina de Presupuesto del Congreso reporta, el Dream Act podría reducir nuestro déficit en 2.2 billones de dólares en los próximos 10 años.
Es una desilusión que el sentido común no haya prevalecido hoy. Pero mi administración insistirá en el Dream Act y en el importante tema de arreglar nuestro quebrado sistema de inmigración.
Los norteamericanos merecen un debate serio sobre la inmigración, y es tiempo de dejar la retorica de posiciones extremas que nos polariza.
Deseo agradecer a los Senadores Durbin, Reid y Menéndez por sus incansables esfuerzos.  En adelante, mi administración conti-nuará haciendo lo necesario para arreglar nuestro roto sistema de inmigración, de ma-nera que podamos proveer los últimos y dedicados recursos para nuestra seguridad fronteriza mientras restauramos responsabilidad en todos los niveles del sistema”.

Nuestros jóvenes salieron a las calles
En un esfuerzo desesperado por llamar la atención de la opinión pública y especialmente de la Senadora Hagan, un grupo de jóvenes estudiantes de Charlotte se manifestó en la esquina de la calle Tercera y Mc Dowell.  Portando pancartas y dando vivas al Dream Act desafiaron a las bajas temperaturas para dar su mensaje el pasado viernes 17 cuando el sol ya se ocultaba.    A ellos los dejamos con las palabras de la Senadora Bárbara Boxer (D-California) “América es un país donde los sueños se hacen realidad, no se destruyen…Mi mensaje a toda esta gente joven es que no teman, no nos estamos yendo.  Vamos a continuar luchando porque es lo     correcto que debemos hacer”

Por: César Hurtado

Charlotte, NC.- La entidad bancaria North Carolina Bank and Trust NCBT, se hizo presente en la campaña navideña que por más de 20 años organiza El Progreso Hispano, con una generosa donación que ayudará en la compra de productos que beneficiarán a numerosas familias que atraviesan una delicada situación debido a la crisis económica que golpea muy duramente a los sectores más desprotegidos, tales como la comunidad hispana de Charlotte y alrededores.
El Sr. Fernando R. Ycaza, asistente de la Vicepresidencia del Banco NCBT y Gerente de la agencia localizada en la calle Sharon Amity Rd, entregó la donación  a nuestro editor,  Lcdo. José Herrera,  en las instalaciones de la mencionada sucursal ubicada en la zona sur de la ciudad reina.
“Estamos conscientes de la necesidad y, como parte de la política de nuestro banco, estamos comprometidos en aliviar en parte el sufrimiento de quienes más ayuda necesitan” expresó el joven ejecutivo bancario.  Por su parte, el Lcdo. Herrera agradeció el gesto humanitario de NCBT y destacó la silenciosa participación de la entidad financiera en ayuda para Iglesias, Escuelas, obras de bien social y grupos de niños exploradores.  “Como está escrito en las Sagradas Escrituras…tuve hambre y me diste de comer, sed y me diste de beber…y cuando lo hiciste a uno de mis hermanos pequeños a mí me lo hiciste…esta importante compañía hoy se pone al servicio de quienes sufren y lo hace sin esperar nada a cambio” expresó muy emocionado.
En la actualidad también apoyan un proyecto del Salvation Army para regalar en esta navidad bicicletas nuevas a niños que sueñan con poder tener una.
El banco NCBT tiene una larga trayectoria de 76 años y 12 años de operaciones en Charlotte para ofrecer un servicio de banca personalizado y con una cultura basada en la construcción de relaciones comerciales de largo plazo, ofreciendo además consejería financiera a sus clientes.
Sus oficinas centrales se ubican en la ciudad de Columbia, SC y tienen agencias en South Carolina, North Carolina y Georgia.   En la ciudad de Charlotte cuenta con tres ofi-cinas localizadas en la zona de Costwold, South Park y Myers Park y sus clientes tienen la ventaja de poder utilizar sus tarjetas de débito VISA en cualquier cajero automático (ATM) que tenga los logos VISA, STAR o INTERCEPT, que son más de un    millón trescientos mil en todo el país.  El cargo de uso del cajero, normalmente de tres dólares por transacción, lo asume automáticamente NCBT y ni siquiera aparecerán en los estados de cuenta de los usuarios.
Su expansión de operaciones al mercado hispano es creciente y, según nos refiere el Sr. Ycaza, este hecho sumado a la estrategia de incidencia en la excelencia al servicio al cliente ha permitido al Banco NCBT crecer durante este difícil año de contracción económica en más del 13 por ciento.  “Soy hispano y conozco cómo somos y qué necesitamos, por eso invito a nuestra gente a que nos visite y sienta la diferencia.  Yo estaré aquí para atenderlo personalmente” agregó.

Por: César Hurtado

Charlotte, NC.- Desde la primera semana de diciembre la policía del Condado Mecklenburg ha iniciado una serie de controles en las calles que tienen como objetivo impedir que conductores ebrios pongan en riesgo sus vidas y las de otros  al conducir sus vehículos mientras se encuentran impedidos de hacerlo.
Los famosos “check points” se vienen     realizando con regularidad, sin embargo durante el presente mes, debido a que se presentan numerosas fiestas de celebración navideña en oficinas públicas y privadas, los controles serán más numerosos y se realizaran aleato-   riamente en todos los sectores de la ciudad, según nos informa el oficial Daniel Hernández.
En nuestro Estado, el límite legal de concentración de alcohol en la sangre es de 0.08.  Si usted es hallado conduciendo sobre ese límite, aparte de los cargos criminales que puede encarar, usted debe responder al Departamento de Motores y Vehículos  o DMV y, bajo su campaña “Booze it and Lose it”, puede perder su licencia de manejo.  En el supuesto caso que se niegue a pasar el test de alcoholemia el Departamento de Transporte  le suspenderá de inmediato su licencia de conducción.
El condado de Mecklenburg tiene un alto porcentaje de daños y fatalidades en accidentes donde el consumo de alcohol está envuelto.  Entre los años 2007 al 2009 se produjeron 50 muertes y más de 2400 personas fueron seriamente heridas.  Esta cifra coloca a nuestro condado entre los 5 territorios más afectados en Carolina del Norte.

Si se pasó de copas llame a la AAA
Todas no son malas noticias.  La compañía de asistencia en carreteras AAA ha lanzado un programa, en colaboración con el departamento de policía y el distribuidor local de cerveza Budweiser, que ofrece a los conductores de nuestro condado que han bebido en exceso un transporte seguro a casa de su vehículo y ellos mismos.  Así como lo lee, cualquier persona –cliente o no de la AAA- que no se encuentre en condiciones de conducir su vehículo por haber bebido en exceso puede llamar al 1-800-AAA-HELP para recibir este excepcional servicio de manera completamente gratuita.
Dave Parsons, presidente y CEO de AAA Carolinas, pidió a todos los conductores que planeen un regreso seguro a casa.  “Este programa provee una alternativa a aquellos que sin tener la intención bebieron demasiado, además de retirar potenciales conductores embriagados de las pistas”.
Diciembre mes de la prevención nacional de manejo mientras se está impedido.
Este año el presidente Barack Obama declaro al mes de diciembre como mes nacional de la prevención de manejo mientras se encuentra impedido, lo que incluye consumo de alcohol, drogas y uso de aparatos electrónicos que causan distracción en los conductores.  En la proclamación oficial el presidente dijo que durante este mes debemos de tomar el compromiso de prevenir la pérdida de vidas  practicando técnicas de manejo seguro y recordando a los demás estar sobrios, libres de drogas y seguros en las pistas.

Las madres contra conductores
embriagado aconsejan
Por su parte la Asociación de madres contra el manejo embriagado, una organización que lucha para detener la conducción de vehículos embriagados y asiste a las víctimas de este violento crimen, da las siguientes recomendaciones durante la temporada navideña: Designe a un conductor sobrio antes que las celebraciones comiencen.  Nunca sirva alcohol a menores de 21 años.  Planee fiestas seguras incluyendo opciones de bebidas sin alcohol para los invitados y no sirva más alcohol durante la última hora de la recepción.  Finalmente esté preparado para conseguir que todos y cada uno de sus invitados pueda llegar sano y salvo a casa si es que los planes o circunstancias cambian.

Por María de los Ángeles Corral, del College Board

Hace años, cuando me llegó la hora de ir a la universidad, me sentí abrumada por los precios. No tenía ahorros familiares y estaba muy poco asesorada, así que parecía que mi única opción era conseguir una beca completa; una pro-puesta de todo o nada. Disponía de más opciones de lo que creía entonces; así como los muchachos hoy en día tienen más opciones de lo que creen.

El costo interfiere con los estudios
El costo es el principal factor para muchas familias latinas a la hora de elegir una universidad, pero con frecuencia esas familias carecen de información fundamental sobre la ayuda financiera. Mi punto ciego era el de no estar consciente de que, además de las universidades había otras organizaciones que ofrecían becas para ayudarme.
También había préstamos, pero me parecían una opción impensable. Mis padres habían hecho muchos sacrificios y no se daban abasto al pagar las colegiaturas de mis tres hermanos en primarias y secundarias católicas.
La búsqueda de una universidad me consumía más tiempo que las tareas escolares y mi trabajo de medio tiempo juntos; recuerdo que, durante meses, me iba a la cama pasada la medianoche. Lo estaba apostando todo a que mis ensayos de solicitud me valieran una beca universitaria.
Por suerte, el esfuerzo rindió frutos en uno de los momentos más importantes de mi vida. El día con el que sueñan todos los estudiantes, y al que más le temen: la llegada del informe de ayuda financiera..
Cuando abrí la carta, bajo la mirada ansiosa de mi madre, sabía que esto era lo más cerca que estaría en toda mi vida de sacarme la lotería. Me ofrecieron una beca completa en la Universidad DePaul, una gran institución privada sin fines de lucro en Chicago.        Nuestros gritos de alegría se podían oír por toda la cuadra.
Cuando examiné con más atención el informe, me sorprendió saber que, en combinación con una generosa beca por méritos escolares, mi paquete de ayuda incluía una Beca Pell, un dinero federal que se me otorgaba con base en mis necesidades económicas. Además de las becas que proporcionan las universidades, el gobierno (incluidos los préstamos), las fundaciones privadas y los empleadores, hay muchas posibilidades de ayuda financiera. Aunque podrán dedicar muchas horas en buscar oportunidades, llenar solicitudes y escribir ensayos, será necesario para asegurar una ayuda financiera.
Si están considerando obtener un préstamo, asegúrense muy bien de que obtienen las mejores condiciones, y de conseguir préstamos federales antes que un préstamo de bancos privados. Recuerden, los préstamos tienen que liquidarse, las becas y subvenciones no.
Tendencias en los Precios de las Universidades 2010, un informe publicado recientemente por el College Board, proporciona un análisis de los costos asociados con estudiar en universidades estadounidenses. Sus conclusiones revelan que, en promedio, la mayoría de los estudiantes que el año pasado asistía a instituciones públicas de educación superior recibieron becas y créditos fiscales que cubrían aproximadamente entre el 75 y el 80 por ciento de su matrícula.
No se desanimen con los precios que anuncian las universidades. Existen muchas opciones de financiamiento. Utilicen las calculadoras en el sitio en internet del College Board, www.collegeboard.com/enespanol, para que se den una idea de todos los costos asociados. Elegir la escuela de sus sueños debe implicar un equilibrio entre lo que es idóneo y los costos.
Es un hecho que los muchachos deben esforzarse por sacar excelentes calificaciones; así es como se obtienen las becas de mérito. También deben saber que existe mucha ayuda que se ofrece con base en las necesidades económicas. No hay excusas para no ir a la universidad.

Primera parte…

Cuando hablamos acerca de los temas que tratamos con nuestro hijo adolescente, quizá, lo primero que se nos venga a la cabeza sean los gritos a causa de las notas o porque el fin de semana ha llegado más tarde de lo habitual a casa. A veces, intentar comunicarse con un adolescente en crisis es una de las tareas más difíciles.
Si nos descuidamos, nuestra relación puede reducirse peligrosamente a reconvenciones y críticas…
Y, sin embargo, nuestro hijo tiene unas necesidades especiales de comunicación: espera que tomemos la iniciativa.
A lo largo de las siguientes páginas describiremos en detalle los cinco mensajes que la mayoría de los adolescentes – nuestro hijo también- están deseando oír de nuestros labios. Sus necesidades especiales de comunicación requieren de nuestra parte una postura más activa.

ORGULLO, PRIMER MENSAJE: “Estoy orgulloso de ti”
Con esta frase tan simple, ayudamos a construir la autoestima de nuestro hijo. Es probable que se la digamos cuando consigue algún éxito, pero un adolescente la necesita especialmente cuando falla. Estamos orgu-llosos de él porque es nuestro hijo… y no hacen falta más motivos. Y, sin embargo, muchos adolescentes de hoy en día pueden no tener la suerte de escuchar este mensaje a menudo.
Puede que resulte difícil estar orgulloso de un hijo cuando toma decisiones equivocadas o cuando falla. Sin embargo, nunca, nunca, debemos permitir que se esfume el cariño. Cuando falle, no diremos: “no llegarás nunca a ninguna parte”. Un simple descuido y cuatro o cinco palabras pueden llegar a herirle profundamente. En nuestro hijo adolescente hacen el efecto de: “estoy disgustado contigo como ser humano”.

AQUÍ ESTOY, SEGUNDO MENSAJE:
“Puedes acudir a mi para lo que te haga falta; siempre estaré para escucharte”
Un adolescente da mucha importancia a poder acudir a sus padres cuando existen problemas; aunque exista rebeldía, en los momentos difíciles necesita tener una seguridad: “mis padres están ahí”. Sin embargo, si no le prestamos atención cuando lo está pasando mal, le estaremos dando una buena razón para que se las apañe por sí solo y busque consejo y ayuda en otros lugares.
Hay que escucharles, sin querer hablar y pontificar continuamente. Así, dejamos claro a nuestro hijo que: “Eres importante para mi”, “me preocupo de las cosas en las que tú estás interesado”, “me gusta escuchar tus ideas y opiniones”. Escuchar con atención también estimula el deseo de hablar de los hijos. Se construye un ambiente de respeto y afecto mutuo.

COMPRENSIÓN, TERCER MENSAJE: “Quiero comprenderte”
A veces, es frustrante ser padre. Conti- nuamente oyendo los prejuicios de los quinceañeros que afirman que somos una  generación antigua y que no les comprendemos… No hay duda; es difícil comunicarse con los adolescentes.
Muchas veces, cuando nuestro hijo nos acusa de que no le comprendemos es tan sólo una manera de defenderse. Confunde “no comprender” con “no estar de acuerdo”, por lo que no hemos de dejar que nos manipule. Si nos acusa de que no le comprendemos, hemos de decir a nuestro hijo que nos ayude: “Quiero comprenderte, cuéntame más, que sientes…”.
Continuará…

Érase una vez un bosque donde vivían muchos animales y donde todos eran muy amiguitos. Una mañana un pequeño conejo llamado Tambor fue a despertar al búho para ir a ver un pequeño cervatillo que acababa de nacer. Se             reunieron todos los animalitos del bosque y fueron a conocer a Bambi, que así se  llamaba el nuevo cervatillo. Todos se hicieron muy amigos de él y le fueron enseñando todo lo que había en el bosque: las flores, los ríos y los nombres de los distintos animales, pues para Bambi todo era desconocido.
Pasaron los días y su padre le fue enseñando todo lo que debía de saber pues el día que él fuera muy mayor, Bambi sería el encargado de cuidar a la manada. Más tarde, Bambi conoció a una pequeña cervatilla que era muy muy guapa llamada Farina y de la que se enamoró enseguida. Un día que estaban jugando las dos oyeron los ladridos de un perro y Bambi pensó: “¡Son los hombres!”, e intentó huir, pero cuando se dio cuenta el perro estaba tan cerca que no le quedó más remedio que enfrentarse a él para defender a Farina. Cuando ésta estuvo a salvo, trató de correr pero se encontró con un precipicio que tuvo que saltar, y al saltar, los cazadores le dispararon y Bambi quedó herido.
Pronto acudió su papá y todos sus amigos y le ayudaron a pasar el río, pues sólo una vez que lo cruzaran estarían a salvo de los hombres, cuando lo lograron le curaron las heridas y se puso bien muy pronto.
Pasado el tiempo, nuestro protagonista había crecido mucho. Ya era un adulto. Fue a ver a sus amigos y les costó trabajo reconocerlo pues había cambiado bastante y tenía unos cuernos preciosos. El búho ya estaba viejecito y Tambor se había casado con una conejita y tenían tres conejitos. Bambi se casó con Farina y tuvieron un pequeño cervatillo al que fueron a conocer todos los animalitos del bosque, igual que pasó cuando él nació. Vivieron todos muy felices y Bambi era ahora el encargado de cuidar de todos ellos, igual que antes lo hizo su papá, que ya era muy mayor para hacerlo.

Es normal que el clima nos afecte el ánimo, pero no es normal que nos deprima hasta el punto de afectar nuestra vida diaria. Si tu ánimo cae con las hojas de los árboles en el otoño y tu alegría parece congelarse con el invierno, puedes padecer un trastorno afectivo estacional. Entérate qué es y qué puedes hacer para tratarlo.
Hay días en el invierno que entristecen a cualquiera. Especialmente para muchos de los latinos que venimos de países tropicales, las bajas temperaturas del invierno pueden realmente afectarnos el ánimo.
Pero una cosa es extrañar el clima cálido de nuestra tierra natal, o querer quedarse en casa cuando está nevando o lloviendo… y otra muy diferente es no tener ánimos de levantarse de la cama, no querer compartir un rato con la familia o los amigos, y no tener ganas ni siquiera de sonreír desde que llega el invierno. ¡Algo pasa ahí!
Si tú sientes que el invierno realmente te afecta el ánimo hasta el punto que limita tus actividades de la vida diaria, puedes tener trastorno afectivo estacional (TAE), un tipo de depresión que afecta a algunas personas especialmente durante la época del invierno.

¿Cómo puedes saber si tu depresión invernal es TAE?
Los síntomas más claros de este tipo de depresión son: somnolencia, dormir en exceso, fatiga durante el día, dificultad para concentrarse, tener más hambre (especialmente por cosas dulces) y desinterés en todo tipo de actividad, hasta en el sexo. Estos pueden ser los síntomas de cualquier depresión, pero la clave para identificar que es trastorno afectivo estacional, es que empiezan a aparecer todos los años con el otoño o el invierno, y desaparecen con la primavera. Además, no entiendes ni sabes por qué te sientes así.
Si cumples con esos síntomas, no eres el único. De acuerdo con los datos, aproximadamente entre el 3% y el 6% de las personas en Estados Unidos sufren de trastorno afectivo estacional de una forma significativa, y muchos más lo sufren de forma moderada, sin darse ni siquiera cuenta.

¿Qué genera el trastorno afectivo estacional?
Realmente no hay una respuesta concreta a esta pregunta. Se cree que   el TAE surge como una respuesta del cerebro a la falta     de luz natural que caracteriza el invierno. Los expertos sospechan que la falta de luz hace que el cerebro cambie la producción de hormonas claves para regular el estado de ánimo, la energía y el sueño. Al parecer, produce más melatonina, una hormona que surge normalmente cuando se está en la oscuridad y que aumenta la somnolencia y el letargo (gracias a ella dormimos de noche). Y, a su vez, produce menos serotonina, la hormona que se produce por la luz solar y sirve para estar despiertos durante el día.

¿Quiénes lo padecen?
Es un tipo de depresión tan común que puede darse en adultos, en adolescentes, y en niños, y aún no se sabe bien por qué algunas personas se ven más afectados que otras. Se cree que puede haber personas más sensibles a los cambios en la luz solar que otras, probablemente por herencia familiar o por expe-    riencias personales.
Algunos estudios han comprobado que se da más en los estados del norte que en los del sur, por razones obvias. También se sabe que el TAE afecta más a las mujeres que a los hombres, probablemente debido a las hormonas, y que además es más frecuente en personas que padecen de depresión frecuentemente.
¿Qué puedes hacer?
Como con cualquier depresión, hay muchas formas de levantarte el ánimo:
• Sal cuando puedas para aprovechar las pocas horas del sol del día.
• No te encierres. Así no te provoque salir de casa y no tengas ganas de hablar con nadie, haz el intento. Después de la primera media hora, agradecerás haber salido de casa.
• El ejercicio es una de las mejores       medicinas para levantar el ánimo.
• Tu médico te puede dar una terapia de luz, en ella se usan “cajas de luz” o paneles que imitan la luz solar, frente a los cuales te sientas por algunos minutos al día para reemplazar la luz que escasea en el invierno.
• El invierno no tiene por qué ser una temporada siempre gris y triste para ti. Si actúas a tiempo y buscas ayuda, puedes disfrutar de las fiestas a plenitud, jugar en la nieve con tus hijos y disfrutar con tus amigos un chocolate caliente frente a la chimenea. No suena tan mal, ¿cierto?.

Por: Víctor Guerra

A lo largo de la semana los niños se esforzaron al máximo y entregaron lo mejor de cada uno, es por eso que en reconocimiento a su dedicación y empeño El Progreso Hispano en conjunto con la CPSA ha entregado los reconocimientos correspondientes a los niños más destacados de la semana. Con esto no dejamos de lado a todos los demás que también se han esmerado en cada práctica, a todos muchas felicidades y espe-ramos que sigan siendo tan diciplinados y es por eso que dirigimos este merecido homenaje a todos los niños de la academia CPSA en las cuatros diferentes categorías, siendo estos los ganadores: Abdias Bentacourt , Cristy Marroquín, Juan Correa, Exequiel García, Ana Karen Guerrero, Betsabeth Rojas, Gil Almansa, Moisés Guerrero todos estos niños ganaron un certificado para un lonche; por su disciplina y trabajo de semana a semana         esperando continuar con el apoyo de El Progreso Hispano.

Por: Víctor Guerra

Oficialmente se inicióel pasado sábado 18 de diciembre la temporada de invierno de la Academia Deportiva Charlotte Power. En esta temporada la academia cuenta con diferentes programas académicos, prevención de drogas y alcohol, prevención de las pandillas, salir del mundo cibernético, reglamentos de fútbol, tácticas de juego en pizarra y video y el programa de consejería y tutoría por Melange. Todos estos programa se dictarán en las oficinas del patrocinador WSSS situada  9635 Southern Pine Blvd. Charlotte NC 28273 Suite 129, sede de las oficinas de la academia CPSA. Para más información llamar al       704-890-1231

CPSA & World Sport Services & Suplies
Presenta: Segunda Copa Melange Invierno 2011
WSSS y CPSA presenta la Segunda Copa Melange 2011 que dará inicio el próximo sábado 8 de enero del 2011 en los campos de Global Sport, todos los sábados desde las 10am durante 9 semanas.  Solo deben acercarse a las oficinas para registrarse, situada en el 9635 Southern Pine Blvd. Charlotte NC 28273. #129Para mas información llamar al 704-777-2654.

LOS EQUIPOS ESTAN LISTOS
WSSS patrocina a los equipos en torneo CPSA
La academia Charlotte power se viste en esta última temporada de invierno con los nuevos patrocinadores en la Copa Melange. El  director de la academia CPSA agrádece al Licenciado José Herrera del periódico El Progreso Hispano por el apoyo que da a la comunidad y al deporte; Ahora ya están listo los equipos de la academia en sus diferentes      categorías.

SEGUNDA COPA MELANGE 2011 CPSA EN ENERO PARA MAS
INFORMACION LLAMAR AL
704-777-2654 REGISTRACIONES
LIMITADAS U-8/ U-10/ U-12 /U-14
PARTICIPE Y REGISTRESE CON UN DEPOSITO DE $50 HASTA
EL DIA 30 DE DICIEMBRE