Cómo durar más tiempo en la cama para complacer a tu mujer

5. How to last longer in bed to please your wife

La eyaculación precoz es un problema sexual que casi todos los hombres sufren en su temprana edad. Sin embargo, la mayoría de ellos aprende a controlar su eyaculación con tiempo y práctica. Sin embargo, una gran mayoría sigue sufriendo con este problema embarazoso incluso en la edad adulta.

Tanto su placer como el de su pareja durante el sexo dependen de su capacidad para durar más tiempo en la cama. Por lo tanto, si no puede mantener la calma durante el tiempo suficiente, puede dejar a su mujer decepcionada en usted. Muchas rupturas y divorcios ocurren porque los hombres no pueden satisfacer a sus mujeres en la cama.

Aquí hay algunas formas simples y fáciles de ayudarlo a durar más tiempo en la cama:

1.Probar con Kegels

Antes de intentar algo más, comienza a hacer Kegels. Kegel es un ejercicio que puede ayudarte a fortalecer tus músculos pélvicos. Los músculos pélvicos más fuertes pueden ser un gran activo cuando se trata de controlar las eyaculaciones. Para hacer un kegel, trate de detener la orina a mitad de la corriente. El músculo que contraes para hacerlo se llama músculo PC. Intenta apretarlo durante 5 segundos antes de soltarlo. Comience haciendo 10-15 repeticiones de este ejercicio y aumente gradualmente tanto el tiempo de compresión como las repeticiones.

Dentro de unas pocas semanas, notará una gran diferencia tanto en la dureza de su erección como en el control de la eyaculación.

Trate de pensar en algo más

Esta es una técnica que muchos hombres usan. Mientras tenga relaciones sexuales, piense en otra cosa, como su partido de fútbol o su antigua abuela, etc. Pensar en algo puede hacer que su concentración no sea empujada y puede aliviar la tensión para que pueda durar más tiempo.

Usa condones dobles

Usar un condón en sí mismo puede ser de gran ayuda para ayudarlo a superar la eyaculación precoz. El contacto directo de piel a piel es inmensamente placentero, lo que resulta en una gran excitación durante la relación sexual que puede hacer que la eyaculación sea rápida. Usar un condón en el pene puede reducir este placer un poco y hacer que dure más tiempo. Si aún no puede contenerse, póngase dos condones y esto le dará un mejor control.

Dedicar más tiempo a jugar.

Cuando estés en la cama, no apresures las cosas. Tómate tu tiempo calentándote al acto real. Las mujeres aman tener juegos previos. Pasa un tiempo besándola, acariciándola y abrazándola. Esto también puede ayudar a aumentar la emoción y puede hacer que su erección sea aún más difícil. Cuanto más dura sea su erección, más podría durar.

Prueba TribulusTerrestris

TribulusTerrestris es una hierba que es nativa de países como Indonesia y Malasia. Se usa comúnmente en los sistemas de medicina china e india para ayudar a curar los problemas sexuales en los hombres. Una de las propiedades más importantes del tribulus es que es altamente eficaz para mejorar los niveles de testosterona en los hombres. Más importante aún, es particularmente eficaz para mejorar su control de la eyaculación. Puede hacer maravillas para la dureza de sus erecciones también.

Intenta controlar tu respiración

El control de la respiración es extremadamente importante para mejorar el control de la eyaculación. Justo cuando crees que estás cerca del punto de no retorno, detente y respira profundamente. Aguanta la respiración durante unos segundos antes de soltarla. Inténtalo unas cuantas veces antes de comenzar de nuevo. Esta técnica puede ayudar a reducir la tensión y ganar más tiempo en la cama.

También puedes aprender yoga para mejorar tu control de la respiración.

Probar un spray de retardo

Una de las formas más efectivas de durar más tiempo es con la ayuda de un rociador de retardo. Estos aerosoles se han vuelto cada vez más populares con un número cada vez mayor de hombres que los prueban. Dicho aerosol consiste en un anestésico suave que hace que los nervios de la cabeza del pene sean menos sensibles. Por lo tanto, puede hacer que dure más tiempo durante el coito.