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20 HACER y NO HACER DE Sexo

DO AND NOT DO Sex

Seamos honestos, nadie nació sabiendo cómo tener sexo. La mayoría de las técnicas que hemos aprendido son de ex socios, amigos, o simplemente de pasar una noche solitaria en casa “aprendiendo” desde Internet. No todos los consejos son precisos, y muchas de las técnicas que estás aprendiendo podrían estar obstaculizando el sexo placentero, y eso no es bueno, ¿verdad? Voy a llevarte a través de lo que debes y no debes hacer con el sexo. Honestamente, escucha mis consejos y te sentirás como si estuvieras en el cielo cada vez.

Haz que sea obvio que te estás divirtiendo. No, no me refiero a los gritos orgásmicos masivos. Un par de gemidos aquí y allá no estarían mal. Finalmente, su compañero podrá leerlo y saber exactamente lo que quiere, ¡y cuándo lo desea! Por supuesto, es un proceso de aprendizaje, así que hazlo lo más fácil posible para tu pareja, ¿eh?

Mujeres, nunca trates de dar un trabajo manual. Ya no estamos en la escuela. Lo que pudo haber sido visto como placentero a los 15 años ahora es mucho menos emocionante. De hecho, muchos muchachos han dicho que el trabajo manual no es una experiencia muy placentera. ¡Demasiadas mujeres simplemente no saben cómo hacerlo bien, y Dios no permita que lo aprieten demasiado!

NO le digas a tu compañero que venga por ti. Sí, sé que tienes sus mejores intenciones en el corazón cuando lo dices, pero, sinceramente, no va a ayudar en nada. No importa cuánto le digas a tu compañero que cum, simplemente no va a suceder. Realmente necesitas darles placer para que funcione. Para colmo, pueden pensar que van demasiado despacio y, como resultado, se desaniman bastante.

NO te apegues a una posición sexual. Honestamente, se vuelve aburrido cuando no sabes hacer otra cosa que no sea el misionero. Esa relación no duró mucho. Del mismo modo, no hagas nada demasiado largo. Sí, chicos, Blow Jobs realmente puede durar demasiado.

Haz ritmo a ti mismo. Foreplay ayuda con el placer del sexo, confía en mí. Muchas personas se apresuran en el sexo, y no está destinado a ser así. Está pensado para ser una experiencia íntima y romántica, así que trata de que dure lo más posible. Honestamente, no durará mucho si el pene está recto en la vagina tan pronto como se sueltan esos pantalones. Chicos, los estoy mirando por esto.

NO obligue a su pareja a hacer algo que no quiere hacer. Muchas personas hacen esto y se preguntan por qué el sexo no es placentero. Esto significa que no hay mendicidad, en realidad, no hay mendicidad. Si suplicas lo suficiente, entonces la pareja se rendirá, pero no quieres eso. ¡Demuestra que te preocupas por ellos, que también disfruten del sexo!

Lávese antes del sexo. Sé que esto no siempre es posible, pero por favor intente. No hay nada peor que tener relaciones sexuales con un hombre o una mujer sucia. Recuerda, son tus partes privadas las que van a oler peor. ¡Demuéstrale a tu pareja que te enorgulleces de tu apariencia y dúchate! O al menos date un lavado rápido con una franela.

NO fuerce la cabeza de una mujer sobre su pene mientras ella le está dando la cabeza. Recuerde, ella no le está dando un BJ para su beneficio, de hecho, probablemente no está obteniendo nada de eso. ¡Si la “fuerza” a ella, entonces no será nada placentero y será muy reacia a hacerlo la próxima vez!

Inyecte un poco de imaginación en su sexo. Evita que se vuelva aburrido, y, señoras, esta puede ser la única posibilidad de que tengas sexo con Russell Crowe (¡o con cualquier otro actor de moda!).

NO espere nada sexual que no esté dispuesto a devolver. Chicos, esto significa que si una mujer le da un BJ, ella merece algo de acción a cambio.

HAGA contacto visual con la persona con la que está haciendo el amor. Realmente se suma a la naturaleza romántica de la situación, lo que hace que todo sea mucho más placentero.

Tienes sentido del humor. A veces suceden cosas durante el sexo que no salen exactamente según lo planeado. Trate de aclarar la situación y reírse de lo que sucede, en lugar de alejarse y morir de vergüenza. Sí gente, todos se han caído de la cama al menos una vez durante sus aventuras sexuales.

HAGA un poco de esfuerzo para verse y sentirse lo mejor posible antes del sexo. Esto va para chicos y chicas. Si se siente bien consigo mismo, honestamente se sentirá mucho más seguro antes de que comience la apasionada creación de amor.

Sé espontáneo. Muchas parejas han planeado el sexo, y eso no es muy divertido, ¿verdad? De hecho, se siente nada más que un trabajo. Inyecte un poco de sabor en tu vida amorosa y prepárate para ir cuando te llame tu pareja.

Experimente con diferentes posiciones. Hay un montón de ellos por ahí. Claro, algunos requerirán la flexibilidad de un gimnasta ruso, pero muchos otros son algo que deberías poder hacer. No tiene sentido quedarse en una posición, ¿verdad? Se vuelve increíblemente aburrido.

Chicos, aprendan a hacer un orgasmo femenino. Honestamente, una chica no tendrá un orgasmo a menos que sepa cómo hacerlo. Si ella está en medio de un orgasmo y no has hecho nada más que penetrarla, lo más probable es que esté fingiendo para complacerte. La próxima vez que tengas sexo con ella, dile que ahora sabes lo que estás haciendo. Dale esa gran O.

Mantener el sexo por un tiempo. No necesitas tener relaciones sexuales todos los días. Confía en mí, la próxima vez que tengas relaciones sexuales, será aún más placentero como resultado. ¡Mira si puedes esperar 2 semanas!

NO se toquen todo el tiempo. ¿Por qué no masturbarse el uno al otro de vez en cuando y no tocarnos? No tienes idea de cuánto te excitará a cada uno de ustedes. Cuando no puedas soportarlo más, estás listo. Esto es mucho mejor que los juegos previos.

Busca la inspiración. No hay nada de malo en mirar un poco de material erótico y de pornografía para descubrir un poco sobre lo que queremos hacer juntos. ¡Pero asegúrate de no compararte con las estrellas porno! Eso es solo una pendiente resbaladiza para una vida sexual bastante pobre.

TACA un poco a tu pareja. Juega con él o ella. Chicos, si su mujer grita ‘Más fuerte y más rápido’. ¿Por qué no frenar un poco? Esto seguramente la hará gemir de placer.

Ahora, por supuesto, no dejes que todos los DO y NO te abruman, no hay un solo reglamento para el sexo, y no todos son iguales. Pero si usa estos consejos para completar algunos de los espacios en blanco de su vida sexual, ¡le prometo que no se arrepentirá!

 

 

Secretos para durar más tiempo en la cama

Secrets to last longer in bed

Perder más tiempo en la cama parece ser una de las principales preocupaciones que tienen los hombres con respecto al sexo. Este tema en particular es tan importante para los hombres que ves a varios chicos publicando esta pregunta exacta en foros y en muchos otros lugares. Solo preguntando lo mismo ¿CÓMO PUEDO DURARME MÁS EN LA CAMA ??????????

Es completamente comprensible, no los culparías. Por mi parte, entiendo lo vergonzoso que es correrse un poco demasiado pronto. Créeme, perdí a mi primera novia por esa única razón y cada vez que me acuerdo de todo esto, me hace reír. Entré a ella y ni siquiera duré 45 segundos. Ni siquiera pude controlar mi empuje. Bueno, en mi defensa esa fue mi primera vez y realmente no sabía lo que estaba haciendo. Pero ella se fue con una cara triste y disgustada y desde ese fatídico día nunca volví a saber de ella.

Después de ese evento, decidí que no iba a volver a tener relaciones sexuales con ninguna mujer hasta que supiera lo que estaba haciendo. Así que decido tomar el sexo como curso. Si hay una cosa que he llegado a entender, es el hecho de que cualquier hombre puede durar tanto como elija en la cama mientras esté listo para hacer el sacrificio necesario. Me refiero a echar un buen vistazo a tu vida, casi todas las cosas buenas que sabes cómo hacerlo tan bien hoy que tuviste que aprender a hacerlo, ¿no es así? Entonces, ¿por qué ahora pensamos que deberíamos ser maestros en el sexo solo por naturaleza?

Decidí que iba a dominar el acto de complacer sexualmente a las mujeres … ¿preguntar por mi progreso? Todavía no estoy allí porque creo que no reúno los requisitos para ser tratado como maestro aún. La verdad es que cuanto más aprendí, más descubrí que aún había más que aprender. El sexo en sí mismo es un tema muy fascinante, arte [tema] {como se le llame}.

Ahora volvamos a nuestra discusión. A menos que seas un hombre de un planeta diferente, dar a una mujer el orgasmo es un infierno para aumentar tu ego … hay algo en poder complacer a una mujer que te da la sensación de que eres especial, diferente si la palabra eres tú. sonsuper ¡Fellas confía en mí que eres! en efecto. La verdad es que solo muy pocas mujeres tienen orgasmos durante el sexo, en gran parte debido a la diferencia de tiempo entre el orgasmo masculino y femenino. Entonces, si eres capaz de mantener tu orgasmo el tiempo suficiente hasta que ella tenga el suyo o lo tengas juntos, ¡entonces realmente eres EL HOMBRE!

De manera predeterminada, a un hombre le toma alrededor de 4 minutos para que se corra después de la penetración, pero algunos hombres incluso se corren en segundos [lo hice] si no tienen el control adecuado o se excitan demasiado. Pero por otro lado, a una mujer le toma alrededor de 18 minutos alcanzar el orgasmo. ¡¡¡¡¡¡Sí!!!!!!

¿Te oí decir que es suicidio? ¿CÓMO ME ESPERA QUE MANTENGAS A LLEGAR POR 18 MINUTOS? Esa fue la pregunta que hice cuando vi por primera vez esa investigación. Entonces me dije “no tiene sentido que pueda hacerlo”

Buenas noticias, Fellas es tuyo sinceramente mientras escribo este post. A veces voy por 20-25 minutos [incluso más]. Tengo que hacerme cum cuando me doy cuenta de que ya está en eso … así que confía en mí, si puedo hacerlo [hasta los 45 segundos], entonces creo que cualquiera puede hacerlo definitivamente. Todo lo que necesita es paciencia y dedicación a estos sencillos pasos que le daré sobre cómo durar más tiempo en la cama.

MASTURBACIÓN

Cuando te masturbas, intenta durar hasta 15 minutos antes de eyacular. Te aconsejo que tengas un cronómetro / cronómetro cerca de ti. Cada vez que sienta que está cerca, solo deténgase y respire, permita que la tensión se enfríe un poco antes de comenzar de nuevo. Cuando te masturbas, ten en mente el orgasmo de la mujer, no el tuyo. Esto te ayudará a concentrarte en lo más importante, que es complacer a la mujer, y te ayudará a mantener tu mente fuera de la eyaculación.

RESPIRACIÓN

Me doy cuenta de que la mayoría de las personas apenas respiran adecuadamente durante el sexo, solo respiraciones cortas, lo cual es tan malo como no respirar en absoluto. Respire. Deje que salga de su estómago, respire profundamente y suelte por completo. Si se excita demasiado y parece que está perdiendo el control de la respiración de sus fosas nasales con la boca [recuerde, respire por completo]. No se preocupe por el sonido que hace, la respiración pesada puede ser un gran cambio para su pareja durante las relaciones sexuales. Hagas lo que hagas, asegúrate de estar respirando completamente. Si te das cuenta de que dejaste [confía en mí, puede suceder, involuntariamente en algún momento del sexo]. Oblígate a reanudar.

PROLONG FOREPLAY

Pasar más tiempo en los juegos previos te ayuda a mantenerte fresco y en control de tu emoción. Tómate tu tiempo sobre su cuerpo. Bésala de pies a cabeza. Algunas mujeres incluso se excitan cuando les besas el pelo [extraño pero cierto]. Vea su cuerpo como una aventura, deje que cada beso se prolongue, especialmente su estómago, abdomen y vagina. Sé sensible durante el juego previo. Observa cómo reacciona a cualquier parte de su cuerpo que toques. Esto te ayudará a estimularla mejor. Presta más atención a sus puntos más sensibles, esto la acercará al orgasmo para que cuando penetres no tengas que esforzarte demasiado para que llegue allí.

NO PIENSES EN TENER UN ORGASMO DURANTE EL SEXO.

Cuando pienses en terminar, eso es exactamente lo que sucederá. Enfócate en otra cosa como complacer a tu pareja. Concéntrese en sus curvas, su cuerpo y lo que está sucediendo en este momento. Disfrutar del momento.

PRUEBA DIFERENTES POSICIONES.

Al hacer esto, no solo le está demostrando que puede complacerla de múltiples maneras, sino que también descubrirá qué es lo que más disfruta.

Esto también le permitirá durar más tiempo en la cama, ya que le brindará períodos de descanso y evitará la sobreestimulación desde una posición. Pero, por favor, no copie ese inserto y elimine lo que hacen en las películas porno que no lo ayudarán.

TOMAR BREVES A CORTO

Durante el sexo, si siente que se está excitando demasiado, deténgase durante 5-10 segundos y deje que la emoción disminuya. En lugar de empujar intente presionar. La diferencia es que cuando empujas tienes un estallido de flujo sanguíneo y tu emoción aumenta mucho más rápido. Es mejor evitar esto hasta el final cuando tú o ella estén listas para alcanzar el clímax.

EJERCICIO [UTILIZAR EJERCICIOS DE KEGEL]

Estos ejercicios ayudan a tensar los músculos que son responsables del control de la eyaculación. Cuanto más ejercites estos músculos, más control tendrás sobre qué tan pronto eyacules. Esto también ayuda para la disfunción eréctil, yendo al baño con demasiada frecuencia. Para hacer estos ejercicios primero tienes que encontrar el músculo. La próxima vez que orines, intenta detener el flujo medio. La flexión que solías usar para dejar de orinar es la misma flexibilidad que necesitas para practicar. Flexiona el músculo a diario. Flexiona el músculo durante 5 segundos y suelta. Haz esto durante 10 minutos al día, y te hará maravillas.

CREMA DE NUMERACION

Dudo que necesite una crema anestésica si puede seguir fielmente los pasos que enumeré anteriormente. He estado trabajando con los mismos pasos que he enumerado anteriormente y lo estoy haciendo bastante bien. Sin embargo, puedes hacer uso de la crema para adormecer mientras trabajas para mejorarte naturalmente. Aunque tienes que tener cuidado con el producto que eliges. No todas las cremas para adormecer son completamente saludables para tu pene.

No puede cum durante el sexo? 3 pasos para curar la “eyaculación retardada” para siempre – Cura para hombres “Grip of Death”

delayed ejaculation

El “agarre de la muerte” es cuando un hombre agarra su pene con tanta fuerza durante la masturbación que el coito vaginal ya no lo estimula hasta el punto culminante.

Si está sufriendo de “eyaculación retardada” o “eyaculación retardada”, la buena noticia es que es casi completamente psicológica: las terminaciones nerviosas de su pene están intactas y solo está teniendo un “bloqueo mental” que le impide “dejarlo” “.

A diferencia de otros problemas de disfunción eréctil, el “agarre de la muerte” tiene muy pocos síntomas “visibles”. Se hace evidente cuando “vas” por más de 40 minutos y no estás ni cerca del clímax, con estimulación oral e incluso tu propia masturbación sin dar la ayuda necesaria.

El problema no es agudo, y ciertamente mucho más común de lo que solía ser.

La causa – sorpresa, sorpresa – es tecnología; tanto desde Internet (pornografía ilimitada) como el bombardeo de las percepciones de la gente sobre el cuerpo “perfecto” de las redes sociales. Si sospecha que lo padece, este tutorial pretende proponer una solución.

Una nota en las redes sociales.

El 90% de las redes sociales es falso. Es que los aspirantes intentan rellenar sus egos mostrando sus brillantes juguetes. Las mujeres lo usan para llamar la atención; los hombres lo usan para intentar que las chicas guapas se interesen en ellas. Si bien puede usarse correctamente (y muchos lo hacen), la mayoría del uso de las redes sociales es completamente antinatural. Esta es la causa predominante de la disfunción eréctil, generalmente en los últimos 5 años.

La razón por la que SM es tan peligroso, especialmente cuando se trata de sexo, es que expresa expectativas totalmente poco realistas acerca de cómo se ven las personas “normales”. Claro, todos tienen ese amor de celebridad con el que les encantaría “pasar el tiempo” con … pero seamos serios, estamos enamorados por una razón … son la personificación de lo que sientes “perfecto”. “la pareja sería. Esperar que de alguien más es una receta para el desastre. Es por esto que muchos hombres están experimentando problemas con su virilidad.

Si usas las redes sociales, usa la “técnica 1/2”: cada vez que consumas algo de una plataforma, asegúrate de publicar algo sobre TU vida para justificar mirarlo.

Es posible que algunos no quieran poner imágenes en Internet … esa es su elección, y debería evitar que vean las redes sociales de todos modos. La imagen de Donald Trump se ha utilizado en la televisión y en la web durante décadas; No le ha hecho ningún daño. ¿De verdad crees que una imagen de “Bruce de Dakota” se va a transmitir en todo el mundo o lo que sea? Mientras estés vigilante, no debería haber ningún problema importante (a menos que estés actuando como un troll).

El abuso de las redes sociales es un problema real y causa MUCHOS problemas con los jóvenes de hoy. Expectativas poco realistas, con la sensación de que tienen que actuar constantemente, tratando de “mantenerse al día” con una imagen de fantasía de riqueza / identidad … todo está allí en Twitter / Facebook, etc.

Porque

Como se mencionó, la causa principal de la eyaculación retardada / retardada es el “agarre de la muerte”.

El agarre de la muerte es cuando sostienes el pene con tanta fuerza cuando te masturbas que te impide disfrutar realmente de la penetración vaginal.

Eso no quiere decir que los “nervios” estén dañados o algo así; solo que tu cerebro deja de reconocer la estimulación provista por la vagina. El resultado es que ya no respondes al cuerpo de tu pareja y, en cambio, te frustra no poder alcanzar el clímax.

Si bien el “control de la muerte” es casi siempre la causa de la RD, no es la causa subyacente de la condición en sí. La causa subyacente es casi SIEMPRE psicológica (en la cabeza), generalmente sobre masturbación debido al estrés o al aburrimiento.

Es fácil culpar a la tecnología / las redes sociales, pero el hecho es que la mayoría de los hombres se atribuyen la condición. Como comer en exceso o el alcoholismo, la sobre-masturbación tiene muchos efectos secundarios indecibles de la adicción a la pornografía al no querer involucrarse con la sociedad. El efecto de la “eyaculación tardía” generalmente proviene de los bloqueos psicológicos autoinfligidos que la persona misma pone en la mente … NO es un factor externo arbitrario.

En realidad, lo que la mayoría de la gente no le dice, es que la mayoría de las “adicciones” o “dependencias” (especialmente si el sujeto está completamente sano) son causadas por el aburrimiento.

El aburrimiento – y la prevalencia de “llenar el vacío” – es el núcleo de muchos males de Occidente. La masturbación es una forma gratuita, rápida y sencilla de “sentirse bien” durante algún tiempo. Si bien generalmente se considera natural masturbarse al menos un par de veces a la semana (si no está en una relación), esta prueba de consideración se usa a menudo para justificar brotes proliferos de sacudidas varias veces al día.

La proliferación de esto no es el problema, el problema es la forma en que el hombre normalmente “apretará el agarre” para alcanzar el orgasmo. Los problemas resultantes surgen porque su compañero no puede replicar la misma sensación.

Solución (s)

Lo más importante que hay que apreciar sobre el problema es que NO ESTÁ SOLO.

Si puedes eyacular por tu cuenta, tu cuerpo está funcionando bien. El problema está casi seguro en la mente, lo que significa que debes entender cómo “dejar ir” y volver a una forma natural de las cosas.

Esta idea de ser “natural” es el núcleo de todo, y de donde proviene la “solución” más potente.

La mejor solución es hacer algo tan grande / drástico en tu vida que no tengas “tiempo” para preocuparte por la pornografía / la masturbación.

Esto va más allá de tener un pasatiempo: se trata de comprometerse a hacer algo tan grande que tiene que cambiar la forma en que funciona su vida. Ya sea que se esté moviendo a través del país, crear un negocio o tener otro proyecto “enorme” le permite salir de la rutina en la que probablemente esté.

Para hacer esto, hay 3 pasos que normalmente se consideran los más efectivos:

1) Identifique “por qué” puede sobre-masturbarse / sobreestimular –

Nuevamente, la simple razón por la que aparece la mayoría de los casos de ER es porque el hombre se ha estado masturbando en exceso.

La clave es entender por qué.

A los hombres se les enseña típicamente a contener sus sentimientos / problemas. Si sientes que no puedes hablar con los que te rodean sobre el problema, busca un grupo de apoyo.

El punto es que estás estresado o aburrido. De todos los hombres con los que he hablado sobre el tema, el aburrimiento ha sido la causa.

Necesitas ser 100% serio contigo mismo. ¿Por qué te estás volviendo al porno? ¿Por qué estás ignorando la vida “natural” y persiguiendo una fantasía de Internet?

No hay nada “malo” en hacerlo, es solo la razón por la que vas por ese camino. Eso es lo importante: apreciar lo que es el vacío.

Atacar el problema con un machete no va a arreglar nada. Es probable que estés 100% sano y que solo tengas un pequeño problema social en la mente. Superar eso comienza con admitir lo que te estás perdiendo de tu vida. Que obviamente hay algo mal.

  1. Aceptar la masturbación NO ES El problema –

Está bien masturbarse … pero no tan vigorosamente.

La causa de RD es “agarre de la muerte”. Si te estás agarrando tan fuerte, significa que te estás masturbando demasiado.

La masturbación en sí misma es saludable, al igual que el sexo. Lo que no es es cuando estás utilizando el placer derivado de él para llenar de alguna manera un vacío en otras áreas de tu vida.

Esto significa que si está buscando “arreglar” el problema de la eyaculación tardía, la abstinencia total probablemente será un problema. Al igual que la cantidad de personas obesas que intentan dejar de comer por completo (y fallan miserablemente), dejar de masturbarse es solo para empujar el problema a otra cosa (comenzarás a ver videos de YouTube o algo así).

La masturbación NO ES el problema. El problema es el “vacío” que intentas llenar con él.

No sé qué es ese vacío para ti. Podría ser que tenga una situación familiar estresante, amigos que están enfermos o algún otro problema … para la mayoría, es un aburrimiento total y absoluto. No tienen “nada” a lo que aspirar en la vida, y terminan llenando el vacío con episodios de masturbación y pornografía.

Una vez que superas el estigma que la mayoría de la gente asocia al sexo / la masturbación, comenzarás a ver la imagen “verdadera”. ABRAZCA la masturbación y el sexo … pero no lo uses como muleta.

  1. hacer algo en negrita

Después de haber considerado la verdad sobre la masturbación (que en realidad es saludable), debes trabajar para solucionar el problema subyacente.

Como se mencionó, para la mayoría de los hombres, es aburrimiento. Están aburridos de la vida … con la televisión … con todas las mentiras, las decepciones y las personas falsas. Están aburridos con las promesas que se vendieron … y resultaron ser mentiras. Están aburridos con su trabajo de mierda y solo quieren explorar de nuevo.

Este aburrimiento tiene un remedio: hacer algo “audaz”.

Ahora, debe decirse que esto NO es para abogar por hacer algo abiertamente arriesgado. Eso no es lo que voy a sugerir … ya que, de nuevo, empuja el “problema” a otra cosa.

El problema central que probablemente tenga es que perdió la “lujuria” de la vida que solía tener. Como una naranja, toda la emoción de la juventud ha sido exprimida de su existencia, dejando facturas, dependientes y parientes molestos en su lugar.

Ya no hay tiempo para que “usted”, y probablemente llene el vacío con algo en lo que pueda confiar para que se sienta bien.

El punto es, y esto lo he encontrado mucho, muchos hombres se sienten decepcionados por quienes los rodean. Es posible que hayan “crecido” en estatura / posición … pero han descubierto que su pareja o su familia se muestran renuentes a seguir su ejemplo.

En este caso, y para la mayoría de los otros casos de “aburrimiento”, la respuesta es “inventar” su propia realidad.

Esto suena raro, pero es 100% legítimo.

Las personas solo pueden reaccionar a lo que ven. No saben que has tenido 2 reemplazos de cadera o puedes hablar 15 idiomas … ven lo que llevas puesto, cómo te mantienes y de qué tipo de cosas hablas.

En nuestro mundo moderno, es MUY fácil sucumbir a la mediocridad, hablar de “el clima” y otras tonterías. A nadie le importa más, y están tan ansiosos por tratar de “escapar” que apenas se hablan entre sí … sobre cualquier cosa.

La buena noticia es que si está en esta posición, puede hacer el cambio de manera bastante simple.

Lo primero que debes hacer es salir y comprar un conjunto de ropa legítimo. Algo hecho a medida.

Después de hacer esto, consigue unos zapatos adecuados. Nada demasiado caro pero tienen que ser decentes.

Una vez hecho esto, salga al bosque o a un lugar tranquilo cerca de donde vive.

Ir a algún árbol con un bloc de notas y un bolígrafo. Escribe la única cosa que harías constantemente si tuvieras la oportunidad de hacerlo.

No importa lo que sea … dormir con un grupo de chicas, crear un gran arte, ver todas las maravillas del mundo.

La clave es que tendrías que hacer esa cosa “una” para siempre. Constantemente.

Piénsalo lo suficientemente profundo como para realmente considerar “hacerlo” … como si lo hicieras, ¿qué harías para llegar allí?

Si realmente puede desglosar el proceso (pasos) para llegar a un lugar en particular, rápidamente descubrirá que de todas formas no necesita la mitad de los recursos que presumía.

Cuando esto suceda, puedes comenzar a considerar realmente poner en práctica algunas de tus ideas.

Aquí es donde las cosas empiezan a ponerse interesantes.

La mayoría de las personas vegetan porque carecen de motivación para ir y divertirse. Tal vez se hayan dado por vencidos en la obtención de algo que valga la pena, y en su lugar intenten llenar el vacío con tonterías sin sentido. La masturbación cae en esa categoría.

Las mejores personas no son inmunes a esto; simplemente se ponen tan ocupados / productivos que no les importan los “impulsos” con los que puedan tener que lidiar. Esto se encuentra en el núcleo de por qué algunos siempre parecen estar bien y otros generalmente se estancan.

Si aplica este proceso al problema del “RD”, el punto es que si se aleja de “llenar el vacío”, comenzará a experimentar una respuesta más natural y orgánica de su cuerpo.

Esta naturaleza orgánica de la respuesta es el núcleo de la solución. El 99.9% de nuestras sociedades ahora están tan fabricadas, procesadas y son falsas que nuestros cuerpos no saben qué hacer en respuesta. Nunca has oído hablar de alguien que se haya vuelto mórbidamente obeso comiendo brócoli, ¿verdad? Lo mismo existe para el sexo: muchas personas (hombres y mujeres) experimentan problemas relacionados con la intimidad debido a la proliferación de pornografía. Si bien la “pornografía” no es la culpable, destaca el problema principal: la falta de indulgencia natural que conduce a una incapacidad para reducir cualquier tipo de sensaciones falsas.

Si desea prepararse bien, manténgase alejado de las píldoras y recorte las luces parpadeantes de la sociedad moderna. Salga y disfrute de la naturaleza: salga a caminar, compre cosas bonitas o relájese con amigos. Si eres realmente aventurero, arriesga audazmente como moverte por un país. Haga esto lo suficiente y finalmente encontrará que la mayoría de sus “problemas” simplemente desaparecerán.

Una advertencia para todos los hombres que no saben cómo dar orgasmos a las mujeres

give orgasms to women

Si eres hombre y nunca le has dado un orgasmo a una mujer … bueno, tengo una mala noticia para ti.

Prepárese … Esta carta va a tocar algunos puntos dolorosos.

Pero para cuando hayas terminado, deberías tener una nueva perspectiva del sexo …

Cuantas veces en el último mes ha tu amante:

(a) ¿Fingió un dolor de cabeza?

(b) ¿Fingió un orgasmo?

(c) ¿El sexo rechazado de plano?

¿No es seguro? Bueno, será mejor que lo estés!

Los hombres de todo el planeta están expresando los mismos temores, las mismas quejas, temerosos de que si algo no cambia, sus relaciones terminarán …

Y, lo más probable, tienen razón!

Cuando se trata de sexo y relaciones, este mundo está lleno de algunas estadísticas bastante sorprendentes. Y, por mucho que nos resistamos a admitirlo, algunas de estas estadísticas depresivas se derivan de nosotros. Prueba este en tamaño …

Se estima que el 75% de todos los hombres no saben cómo (de manera consistente) llevar a sus amantes al orgasmo, ¡y ese número aumenta aún más si hablas de orgasmos múltiples!

Y, gracias a ese hecho, nosotros, los hombres del mundo, sufrimos por ello.

Miedo, ¿no es así?

Pensando en esta estadística y cómo podría afectar a todos los demás …

Sin embargo, si más hombres pudieran aprender los secretos y las técnicas para hacer que su amante se corra cada vez, tal vez las cosas serían diferentes. Podríamos prevenir el dolor, la disolución de nuestras relaciones, el engaño y nuestros propios deseos insatisfechos.

Pero, si no lo hacemos, las cosas seguirán empeorando, no solo en nuestras relaciones personales, sino en las relaciones en todo el mundo.

No me crees

Luego revise algunos de los problemas que enfrentamos si no se realiza un cambio …

Problema # 1: Fingiendo Orgasmos

De acuerdo con la Encuesta de orgasmos del 2000 (sí, hay una encuesta para eso …), el 72% de todas las mujeres encuestadas habían fingido un orgasmo al menos una vez en su relación actual o más reciente, casada o no.

Piénsalo, eso es casi 3 de cada 4 mujeres. Solo en los Estados Unidos, ¡eso se traduce en la friolera de 216 millones de mujeres!

¿Por qué lo fingen?

En general, dicen que lo hacen para proteger nuestros egos y evitarnos el dolor emocional y la angustia.

Desafortunadamente, esas mismas mujeres son mucho más propensas a comenzar a buscar la satisfacción sexual en otros lugares, rompiendo completamente nuestros corazones en el proceso.

La vida está llena de paradojas, ¿eh?

Sin embargo, una vez más, nuestras propias reacciones podrían evitar este fin aparentemente inevitable …

¿Por qué?

¡Porque, de acuerdo con esa misma encuesta, el 55% de los hombres dicen que pueden decir cuándo está fingiendo!

Entonces, ¿por qué no estamos haciendo algo al respecto?

¿Es porque no sabemos cómo mencionarlo, o simplemente estamos demasiado asustados para admitir ante nosotros mismos (y nuestros socios) que sabemos lo que realmente está pasando?

Problema # 2: Una vida sexual aburrida

Casi el 70% de los hombres informan que, una vez que se casan, sus esposas pierden su entusiasmo por el sexo o simplemente se dan por vencidas con el sexo por completo.

Pero, si no eran así antes de casarse, ¿qué cambió? ¿Dónde está el problema?

Mire su relación de cerca y con cuidado, y no debería tener problemas para encontrar las respuestas a esa pregunta …

Una vez más, su comportamiento puede provenir de nosotros …

Una de las principales razones por las que las mujeres pierden interés en el sexo es porque, una vez que se casan (o, en realidad, se ponen serias …), el sexo de repente se vuelve aburrido o rutinario.

Y nosotros, quienes podemos obtener fácilmente la satisfacción del simple “sexo vanilla” (posiciones misioneras y de estilo perrito) carecemos de la creatividad o el conocimiento cuando se trata de agregar emoción, variedad y orgasmos femeninos en el dormitorio.

A cambio, nos acostumbramos a escuchar cosas como:

o “estoy muy cansado …”

o “No ahora, cariño …”

o “ha sido un largo día …”

o “No esta noche, me duele la cabeza …”

o “Simplemente no tengo ganas …”

O, si no se quejan, están de acuerdo, pero solo con la actitud de una víctima.

Casi puedes oírlos decir (si NO terminan de decirlo en voz alta),

“Date prisa y termina con …” y luego miente que no responden o que aparentemente “no están realmente allí”.

Definitivamente menos que sexy o satisfactorio para nosotros …

Si estas respuestas son la norma, y ​​no la excepción, puede agravar el riesgo de nuestra próxima posible consecuencia …

Problema # 3: Hacer trampa

Por supuesto, no llevar al orgasmo a tu amante no es la ÚNICA razón por la que tu chica podría engañarte. Pero puede dar lugar a bastantes razones que los hombres y cuando hacen trampa. Y comienza como una progresión engañosamente lenta de bueno a malo a peor …

o Porque están aburridos con sus vidas sexuales en casa … En el caso de una mujer, si su amante no la está haciendo acabar, dejará de verlo “(lo que, en realidad, podrías ser tú) Como fuente de satisfacción y cumplimiento sexual.

o El engaño puede resultar después de largos períodos de encuentros eróticos no gratificantes, por lo que su falta de interés en el sexo aumenta mientras que la frecuencia, la intensidad y el deseo disminuyen.

o Luego, a medida que la frecuencia y la capacidad de respuesta disminuyen, esto nos puede llevar a comenzar a buscar nuestra propia satisfacción sexual en otros lugares.

o Entonces (o tal vez incluso antes de eso) … su pareja puede comenzar a buscar un hombre que cree que puede llevarla a la satisfacción que quiere y necesita.

Es una progresión constante hacia el desastre.

Y aquí hay otro hecho aterrador …

De acuerdo con la autora y profesora SusanShapiroBarash, el 90% de las esposas encuestadas que fueron encuestadas respondieron que cuando engañaban a sus esposas, no se sentían del todo seguros de ello, porque se sentían con derecho a tener buenos sentimientos sexuales con otro hombre diferente. puede / podría / les dará.

Además del dolor emocional de hacer trampa que puede enfrentar, también existe el riesgo de que se contagie de una ETS (y se la transmita a usted) o de que quede embarazada por otro hombre.

Pero, incluso si su relación sobrevive al dolor de la infidelidad, si no se abordan las causas subyacentes, sus problemas persistirán, o incluso peor …

Problema # 4: Ruptura o Divorcio

A nivel nacional, la tasa de divorcio de las parejas es de alrededor del 50%, ¡pero eso es solo en los matrimonios!

Si empiezas a buscar parejas jóvenes que no están casadas, las estadísticas son aún peores.

Según el artículo de John Fetto, “El amor apesta: estadísticas sobre relaciones fallidas”, el 59% de las personas encuestadas recientemente y entre las edades de 18 y 35 años habían experimentado recientemente una ruptura. Las parejas mayores tuvieron un poco más de suerte, con un 31%.

¿Cuáles fueron las razones más citadas?

o Crecer aparte (40% hombres, 39% mujeres)

o Infidelidad (28% hombres, 30% mujeres

o Problemas de compromiso (23%, hombres, 27% mujeres)

o Falta de pasión (23% hombres, 17% mujeres)

o Abuso (10% hombres, 25% mujeres)

Y, si realmente lo piensas, cada uno de estos problemas puede surgir de una falla para satisfacer suficientemente a tu mujer en el dormitorio.

Las parejas se separan porque no tienen una vida sexual apasionada manteniéndolas juntas.

Tendrán problemas de compromiso y posiblemente se engañen unos a otros.

¿Por qué?

Las mujeres quieren a alguien que pueda satisfacerlas sexualmente, y los hombres engañan porque su esposa se ha vuelto frígida (ella no puede tener un orgasmo con él, entonces ¿por qué tener relaciones sexuales en absoluto?)

Entonces, ¿por qué no hay más hombres tratando el problema en lugar de soportar las consecuencias?

Esa es una muy buena pregunta …

¿Qué se supone que deben hacer los hombres?

Si el hombre en la relación se da cuenta de que no está complaciendo a su amante, o sabe que lo ha estado fingiendo, a menudo lo racionalizamos culpando nuestras fallas a los temas sobre los que no tenemos ningún control.

Cosas como el tamaño de nuestros penes, nuestra apariencia, o llegar a la conclusión de que hay algo mal con ella.

¡Este es un error peligroso!

Porque esos no son los problemas reales, y tratarlos como si fueran solo empeoran las cosas.

Y quizás lo peor que puedes hacer es convencerla de que la falta de interés en el sexo recae directamente en su puerta.

Si no sabes cómo complacer sexualmente a una mujer, puedo ayudarte.

Escucha, tengo una buena noticia.

Mi nombre es Lee Jenkins, y puedo ayudarte.

Primero, permítame decirle que no soy médico ni terapeuta sexual.

Déjame decirte también que no soy alguien con apariencia de estrella de cine y un pene extra grande.

De hecho, solo soy un chico promedio.

Pero te diré lo que …

Después de años de mi propia investigación y experiencia, he descubierto que una estrategia puede dar orgasmos a las mujeres.

De hecho, he compilado toda la información en un nuevo manual llamado:

El libro negro del orgasmo femenino.

Contiene lo que he aprendido a lo largo de los años (gastar miles de dólares en información e innumerables horas probando qué técnicas realmente funcionan).

Y me gustaría compartirlo contigo.

Entonces, si no quieres que una mujer te haga un orgasmo, una vida sexual aburrida, te engañe o te rompa, ve a esta página web especial a continuación y regístrate para tu informe gratuito que te permitirá En los secretos de los orgasmos femeninos.

Tu relación cuenta con ello.

Me llamo Lee Jenkins y puedo mostrarte las técnicas paso a paso para satisfacer sexualmente a las mujeres HOY.

Cómo llevarla al orgasmo PRIMERO: la “mentalidad de Dios del sexo”

orgasm FIRST

¿Alguna vez temes que no la estés complaciendo sexualmente? ¿O tal vez solo quieres llevar tu sexo a otro nivel, tal vez reavivar el fuego? ¿Diría usted que AMBOS están sexualmente complacidos tanto emocional como físicamente?

Nunca olvidaré cuando una mujer me dijo una vez: “Las mujeres quieren ser conquistadas”. Suena sexy en español, ¿no? “Las mujeres quieren ser conquistadas”.

Los sentimientos emocionales y las sensaciones físicas van de la mano. Mencioné esto en otro artículo sobre cómo el sexo y las películas tienen similitudes en cuanto a que puedes sentir físicamente la emoción que ves en la pantalla. Piénsalo. ¿Cómo te hace sentir un thriller lleno de acción? ¿O una escena demasiado intensa durante una película de terror? Bueno, los encuentros sexuales son similares. Un juego previo bien elaborado e intenso te despierta emocionalmente y te lleva a un clímax “mental” donde no tienes más remedio que liberar la tensión físicamente en la forma de un orgasmo.

Y al igual que las películas, vamos a desempeñar un papel en la “película” de nuestro dormitorio. Logra la máxima excitación emocional, sexual y realizarás este papel de manera excelente. Realiza tu papel bien y el sexo nunca volverá a ser el mismo. Lo desearás tanto la próxima vez que tendrás problemas para concentrarte en el trabajo. Así que vamos a divertirnos un poco. Aquí está el papel que debe desempeñar la próxima vez que “dispare” un “sketch” sexual en su dormitorio.

“Roles” Sexuales

Tú, el dios sexual del reino de los dormitorios.

Usted es el último gobernante del reino, pero tenga en mente sus mejores intereses. Usted la domina con su destreza sexual guiándola por el camino hacia un placer sexual explosivo y hormigueante.

Her- la diosa del sexo.

Ella confía en tu habilidad para dirigir el “reino” con experiencia. Ella tiene hambre con mayor anticipación cuando demuestras tu poder para excitarla emocionalmente, construyendo deliberadamente su tensión sexual en un bulto mental que eventualmente estalla y aplica descargas electrizantes a cada rincón de su cuerpo desnudo.

¿No es eso lo que quieres también? Admito que me pone cachondo con solo escribirlo. Entonces, ¿cómo puedes complacerla emocionalmente? ¿Cómo puedes “aumentar deliberadamente su tensión sexual en un bulto mental?” Y como hombres, ¿cómo podemos ponernos en el estado mental de “Dios del sexo”? Es mucho más fácil saber cómo se analizan cuáles son nuestras necesidades emocionales y sexuales, las suyas y las nuestras como hombres.

Nosotros también queremos lograr sensaciones de cosquilleo en todo el cuerpo, y las obtendremos, se lo garantizamos, pero primero hágale llegar al orgasmo, sí, lea bien, y realmente será un Dios del dormitorio. ¿Y cómo se hace eso?

El mito: no podemos controlar nuestro orgasmo.

Primero, vamos a tocar brevemente una pregunta muy importante para ayudarnos a cambiar la idea preconcebida de que no puedes controlar tu propio orgasmo. ¿Diría que su mente le dice a su cuerpo qué hacer o su cuerpo le dice a su mente qué hacer? Creo que todos podemos estar de acuerdo en que nuestra mente toma todas las decisiones. ¿Alguna vez has tenido relaciones sexuales cuando no estás de humor y entras y sales, pero no puedes alcanzar el orgasmo? Sucede de vez en cuando, ¿verdad? ¿Por qué? Porque no te sentiste emocionalmente excitado. ¿Alguna vez has visto la misma película porno dos veces, pero una vez te excitaron y la otra no? La misma cosa. Bueno, lo que sugiero es que también puedes decidir cuándo llegar al orgasmo al dominar tus propios pensamientos y sentimientos. Es un juego sexual. Quieres dominarla hasta el punto en que se da primero y se libera. La conmoción intensa y emocionante que le hizo ir primero hará que su deseo por sus habilidades sexuales se salga de control.

Siéntete como una bestia, actúa como una bestia, conviértete en una bestia. Si dominas tu mente primero, dominarás tu cuerpo. Haz esto y NO te corras primero. Satisfaga SUS necesidades emocionales y podrá contenerse y convertirse en el “Dios sexual”.

Las necesidades emocionales del hombre: requisitos para ser el Dios sexual

Deseo de conquistarla: tu dama quiere ser tu esclava. Ella no quiere escapar sabiendo que su placer es inevitable.

Siéntete seguro de que controlas la velocidad y el resultado de su orgasmo. Acelera su orgasmo susurrando palabras sucias en sus oídos, por ejemplo, “Viene y no puedes detenerlo”.

Ella tiene un hambre insaciable de sexo mientras está en el momento. Así que la harás sentir llena hasta que ya no quiera comer.

*** USTED ganará el juego sexual. El último en pie gana, TÚ serás el último en pie. Ella girará la bandera blanca, no tú.

La calentarás hasta una hoguera que estalla en llamas. Luego enfríela a la mecha pequeña vela encendida.

Imagina que tu pene es un arma multipropósito: una espada ninja para la precisión en un momento y un ariete al siguiente.

Tú eres el Dios Sexual parado en una nube que mira sobre tu reino, el hombre en la montaña

Sus necesidades emocionales: la diosa del sexo se lanza a sí misma a su Dios sexual y alcanza el orgasmo primero

Ella debe saber que SU orgasmo es inminente, que viene (y se acaba), es solo cuestión de tiempo.

No hay patrones aburridos. Ella desea sensaciones sexuales variadas e impredecibles (OPUESTOS)

Sea un caballero en un momento y una bestia en el siguiente (realice movimientos suaves y controlados en un momento, estallidos fuera de control)

Alterar los toques secos, los besos y las lame y los húmedos.

Fluctuaciones de velocidad: lenta, lenta, lenta, más rápida, lenta, más rápida, muy rápida, lenta

Variación de la fuerza del tacto: firme, suave, suave, suave, dura, firme

Ella necesita ser conquistada. Quiere que tengas el control y te sientas impotente a medida que su tensión sexual aumenta gradualmente.

Ella quiere un comienzo lento y gradual, despertando. Esto ayuda a complacerla emocionalmente.

Ella quiere encontrarse cara a cara con el orgasmo, pero aún no ha llegado al todo, estar cerca, pero no lo suficientemente cerca: la burla.

Quiere dejar todas las nociones de ser una dama fuera de la puerta de la habitación, pero anhela ser una loca en la cama, tiene que dejar de lado todas sus inhibiciones sexuales.

Resumiendo: ella quiere ser un globo (metafóricamente hablando). Eres la bomba que la embroma, sopla aire en ella y luego libera un poco hasta que, finalmente, la empuja tanto que bombea más allá de su capacidad de atrapar más aire y se rompe en mil pedazos.

La mentalidad de Dios del sexo precede al desempeño sexual real. Sin él, no estás actuando en nada más que en una aburrida película de “segundo nivel”.

Es difícil cumplir sus fantasías sexuales a menos que realmente sepas lo que quiere. ¿Puedes responder la pregunta, “cómo puedes convertirte en su fantasía sexual?” Mira este video cómo ser su Dios sexual.

¡Deshazte de la celulitis, de una vez por todas!

Get rid of cellulite, once and for all!

¿Lo tenía hasta aquí con la celulitis? ¿Quieres deshacerte de él para siempre y hacer que tu cuerpo sea encantador y elegante? Sí, yo también, así que cuando uno de mis viejos ‘GymBoys’ me mostró este ejercicio hace años, comencé a hacerlo todo el tiempo y lo cambié un poco para que funcionara de manera más efectiva para mí. Este es un gran ejercicio para las mujeres, pero sé a ciencia cierta que los “hombres de hombres” también lo hacen. ¡jaja! (Ah, y en caso de que estés pensando en algo ‘inexacto’ sobre el tema de ‘GymBoy’, eso es lo que solía llamar a todos los chicos del gimnasio donde solía hacer mucho ejercicio, es un término de cariño, pero de ninguna manera una referencia a alguien con quien salí – llamo a esos tipos “ese viejo imbécil loco” o “uno de mis grandes viejos amigos” … generalmente uno o el otro – a veces ambos! ja, ja !)

Deshazte de la celulitis de una vez por todas con este ejercicio muy fácil e increíblemente económico. Tarda unos 20 minutos, aproximadamente, dependiendo de la cantidad de Representantes que haga (repeticiones, “Repeticiones” en el lenguaje de levantamiento de pesas …).

Esto es lo que necesita: algo sobre lo que puede recostarse que le permitirá tener una buena extensión de pierna cuando está acostado boca abajo. Solía ​​usar mi Bola de ejercicios gigante, luego me di cuenta de que podía usar fácilmente el elegante banco pequeño al final de mi cama como banco de ejercicios. Más suave y agradable, y no tan caro y difícil de encontrar. He visto estos pequeños bancos por menos de $ 50.00 en WalMart, ¡una de mis tiendas favoritas! También puedes recoger un conjunto de pesas libres mientras estás allí.

Uso un peso de 10 libras para comenzar, pero si esto es nuevo para usted, comience con un peso de 5 libras. A medida que se acostumbra al peso, puede aumentarlo hasta aproximadamente 35 o 40 libras. Probablemente no quieras ir mucho más alto que eso … no quieres piernas gigantes, solo bonitas piernas suaves y elegantes, ¿verdad?

Ah, y te darás cuenta cuando hagas estos ejercicios que tus piernas parecerán más largas y delgadas, también. Esto se debe a que estos ejercicios pueden enderezar cualquier “Pierna de arco” que pueda tener, y construirá un buen músculo magro en sus piernas. Suena bien, hmm?

Paso uno: coloca el banco en el medio de la habitación, para que tengas mucho espacio. Ponga una buena música: ponga cualquier música que le haga querer moverse …

Paso dos: establece el peso en su extremo, para que puedas agarrarlo entre tus pies. Si tienes la suerte de que alguien te ayude con esto, haz que ‘coloquen el peso’ en el arco de tus pies. ¡Entonces diles que te quiten las manos de las piernas, estás tratando de hacer ejercicio aquí! ¡jaja! Es bastante fácil maniobrar el peso si es de 10 libras o menos, pero realmente necesitas a alguien que te ayude cuando el peso es de más de 25 libras.

Paso tres: recuéstate sobre tu estómago en el banco, con las rodillas completamente debajo del extremo del banco, porque quieres el máximo movimiento con las piernas. Coloque el peso libre entre sus pies. (Coloque el peso usted mismo si pesa menos de 20 libras y puede darse cuenta de eso o, con suerte, hacer que alguien más lo haga por usted. Recuerde, cuando haga este ejercicio por primera vez, no exceda las 20 libras, hasta que se sienta realmente Siéntete cómodo haciéndolo, y puedes bajar fácilmente el peso al piso cuando hayas terminado.)

Paso cuatro: levante y baje el peso lentamente, utilizando una extensión completa. Deja que tus pies se dirijan hacia tu Detrás (sí, ¡tu trasero!), Luego regresa casi al piso. Es un buen estiramiento y es ideal para desarrollar músculos magros bonitos. Yo empezaría con 3 series de 10 repeticiones. Cuando lo encuentres demasiado fácil, aumente a 3 series de 20 repeticiones. Me gusta hacer 2 series de 50 repeticiones, pero eso se debe a que he estado haciendo estos ejercicios durante mucho tiempo, a menos que levante más de 35 libras. Luego vuelvo a 2 o 3 series de 20 repeticiones …

Para agregar peso adicional, puede usar los pesos de tobillo ‘envolventes’ para hacer que el peso sea un poco más pesado. A medida que aumenta la cantidad de peso que usa, es posible que desee envolver sus tobillos con un calcetín adicional: los calcetines para hombre funcionan bien porque son más grandes y se colocarán alrededor de su tobillo.

Use zapatos para correr para que pueda agarrar bien el peso. Si en algún momento no siente que tiene un buen agarre sobre el peso, bájelo suavemente al suelo e intente nuevamente. ¡Un buen agarre es lo más importante!

Ah, y muy lentamente, baje el Peso al piso cuando haya terminado, para no dejar caer el Peso en el piso. ¡Eso no funcionará bien!

Entre series, levante un par de pesas de 3 o 5 libras y haga un ‘Movimiento de mariposa’ para trabajar en sus brazos en el mismo ejercicio. Coloque los pesos frente a su cintura, levántelos con un gran movimiento de barrido sobre su cabeza y luego bájelos lentamente. Solo haz 10 repeticiones entre cada grupo de ejercicios contra la celulitis, ¡y estarás en muy buena forma en muy poco tiempo!

Nos vemos, celulitis estupida! ¡Se han ido, y no vuelvan!

 

 

 

Deshacerse de la celulitis – ¿Qué método funciona para usted?

Get rid of cellulite - What method works for you

La celulitis es la textura de la piel de “requesón” abultada y con hoyuelos que encontrará con mayor frecuencia en los tejidos blandos de los muslos, las nalgas y el abdomen. Se forma cuando los depósitos de grasa presionan contra los tejidos conectivos debajo de la piel, causando hoyuelos en la superficie de la piel. Si quieres saber si tienes o no celulitis en tu cuerpo, es muy simple. Simplemente exprime las áreas de la piel en los muslos o el abdomen. Si descubres que aparecen hoyuelos grumosos, parecidos al queso cottage, cuando aprietas esa piel, entonces sí, es probable que tengas celulitis.

Las mujeres, tanto las jóvenes como las mujeres mayores, tienden a tener celulitis si tienen sobrepeso. Es menos común entre los hombres, pero también desarrollan celulitis. Muchos factores diferentes pueden causar la formación de celulitis en cualquier persona y, por lo tanto, la condición aún no se comprende muy bien.

Entre las diversas causas están el género (como se mencionó anteriormente), la dieta y el estilo de vida, la composición hormonal de su cuerpo, la cantidad de grasa corporal que lleva y si su estilo de vida es activo o inactivo. La formación de celulitis en el cuerpo de una persona realmente depende de todos estos factores, no solo de uno de ellos. Encontrará artículos y correos por docenas que exponen los beneficios de ciertos productos, medicamentos, cirugías o procedimientos y cómo pueden eliminar su celulitis y hacer que su piel se vea joven nuevamente. Ten cuidado con estos. Sí, hay tratamientos, y muy buenos, pero hay que mirarlos de manera realista.

Un tratamiento muy popular para reducir la celulitis es masajear la piel. Cuando este masaje profundo comienza, parece deshacerse de su celulitis. Pero el hecho es que está inflamando tu piel temporalmente para que se vea suave. No tiene nada que ver con la celulitis, y cuando finaliza el efecto inicial, la celulitis sigue ahí. También están disponibles las inyecciones de enzimas o medicamentos en las áreas de la piel donde se esconde la celulitis. ¡Pero no se ha comprobado que estas inyecciones ayuden con la reducción de la celulitis, y son bastante costosas! Las inyecciones incluso han causado abscesos en la piel e infecciones dolorosas en algunos casos. Otro procedimiento con el que las personas están familiarizadas es la liposucción, y también es otro procedimiento que no funciona. La liposucción es mal vista por los médicos de renombre porque va más allá de la celulitis y en realidad elimina las capas de grasa del cuerpo, perdiendo la celulitis por completo.

Pero hay una crema anticelulítica que parece prometedora para ayudar a deshacerse de la celulitis. El medicamento Aminophylline es el ingrediente principal de esta crema. La aminofilina en realidad hace que las células grasas se “desinfle”. Según los estudios implementados en LSU, UCLA y PenningtonBiomedicalResearch Center, la aminofilina reducirá la celulitis y el tejido graso. Los estudios son recientes, y se requerirá más tiempo para un estudio más a fondo para saber si el medicamento aminofilina funciona realmente en el tratamiento de la celulitis.

La celulitis es desagradable. A nadie le gusta, ya sea hombre o mujer. Sabemos que todos los seres humanos quieren cambiar algo sobre su apariencia. Es la naturaleza humana intentar lucir mejor. Un impulso natural en la vida a medida que se acerca la pubertad es verse mejor para atraer a miembros del sexo opuesto. Pero el hecho es que la cantidad de celulitis en un cuerpo humano es directamente proporcional a la cantidad de grasa que lleva esa persona. Así que les decimos a los adolescentes y a todos los hombres y mujeres: cuiden su grasa corporal y hagan mucho ejercicio. Esta es la única manera en que se le garantizará reducir la cantidad de celulitis que produce su cuerpo. Recuerde incluir a su médico en cualquier programa de pérdida de peso que esté planeando.

Si come muchas frutas y verduras, legumbres, nueces, ácidos grasos omega 3 que se encuentran en el pescado y cantidades moderadas de proteínas, estará haciendo lo mejor que puede hacer por su cuerpo y para reducir la celulitis. Y recuerda hacer ejercicio. Cuando lo haga, asegúrese de incluir el entrenamiento de fuerza y ​​el ejercicio aeróbico en su programa de ejercicios. El entrenamiento de fuerza es el constructor de músculos y el ejercicio aeróbico es el quemador de grasa.

Un truco rápido para ocultar la celulitis que es inofensiva son las lociones autobronceadoras, que tal vez ya esté planeando usar en sus viajes a la playa y en la piscina. La piel oscura es un buen camuflaje para la celulitis, a diferencia de la piel clara.

Los 16 mejores consejos para deshacerse de la celulitis rápido

fast cellulite

La mayoría de las mujeres tienen celulitis en sus muslos, piernas o glúteos, y siempre buscan el mejor tratamiento con la esperanza de deshacerse de la celulitis rápidamente.

Debido a que las cremas y las lociones no funcionan, siempre terminan gastando mucho dinero y todavía lo tienen. Pero con mis consejos puedes desterrar la celulitis o al menos reducirla en solo unas semanas.

He usado estos consejos para deshacerme de mi celulitis e incluso si no los usas exactamente como los recomiendo, todavía verás los resultados.

Léalos e intente implementarlos en su vida, porque con el tiempo marcarán una gran diferencia.

Cómo deshacerse de las puntas de la celulitis.

  1. Beber 2-3 litros de agua con jugo de limón cada día. Esto hará que su piel sea elástica, limpie su hígado y elimine todas las toxinas de su cuerpo. El jugo de limón tiene una gran cantidad de vitamina C, ideal para aumentar su metabolismo. Esta podría ser la mejor punta para la celulitis, y si solo aplica esta punta, sus resultados serán increíbles y verá cómo reduce la celulitis muy rápido.
  2. Deseche toda la comida chatarra de la casa. Comer comida chatarra solo empeorará su celulitis y, como tampoco quiere que su familia la coma, porque no es saludable, lo mejor es dársela a los perros o llevarla a la basura. . De esta manera no habrá tentaciones para ti!
  3. No comas galletas, pasteles, bocadillos, papas fritas … Son malas para ti; Contienen una gran cantidad de carbohidratos y azúcar, que solo se transformarán en depósitos de grasa, haciéndote más gordo y con más celulitis.
  4. No coma pan blanco, arroz, alimentos fritos, chocolate, papas … Todos son carbohidratos simples, que se descomponen en energía muy rápido y si no usa esta energía, se transformará en depósitos de grasa. Los alimentos fritos están llenos de colesterol, lo que con el tiempo hará que su circulación sea mala y las áreas afectadas tendrán celulitis …
  5. Los únicos carbohidratos que puedes comer son los complejos de frutas y verduras, y los cereales de avena. Contienen fibras, que son excelentes para la digestión y aumentarán su metabolismo. Debido a que el cuerpo necesita quemar muchas calorías para digerirlas, perderá la grasa de debajo de la piel. Además, comerlos llenará su cuerpo con minerales, nutrientes y vitaminas, que son todos una necesidad si desea eliminar la celulitis de los muslos.
  6. No beba coca-cola, bebidas endulzadas y gaseosas … No solo contienen mucha azúcar, sino que también contienen ácido carbónico, que es muy malo para el cuerpo y lo hace más rápido. También contienen una gran cantidad de productos químicos que sólo aumentarán su celulitis.
  7. Coma solo ensaladas hechas con verduras y frutas crudas, carne magra a la parrilla y aceite de oliva. Esta es la forma de comer para quemar grasas y perder peso rápidamente. De esta manera, llenará su cuerpo con antioxidantes y fibras, y comenzará a quemar grasas. El aceite de oliva también está lleno de Omega 3, que es ideal para ti.
  8. Aplique envoltorios de café molido en sus áreas de celulitis diariamente. Son simplemente fantásticos para la reducción de la celulitis. Aumentan el flujo sanguíneo en las áreas tratadas y hacen que la piel sea elástica. Hágalos con café verde y use aceite de oliva; Para mejores resultados hazlos dos veces al día.
  9. Crea una rutina diaria y síguela durante al menos 2 meses. De esta manera, se asegurará de realizar estas acciones diariamente y en 2 meses puede deshacerse de la celulitis. Este es el aspecto más importante para deshacerse de la celulitis: trabajar diariamente para lograr su objetivo. No hacerlo reduce las posibilidades de tener un cuerpo libre de celulitis con más del 60%.
  10. Beba 2 vasos de jugo fresco hecho de zanahorias y remolacha. Contienen una gran cantidad de antioxidantes, especialmente el betacaroteno, que protege su piel contra el daño solar y la hace elástica. También le da a la piel un brillo agradable y la gente pensará que estás bronceada.
  11. Tomar suplementos dietéticos de buena calidad. Tu cuerpo necesita minerales, nutrientes y vitaminas. Si complementa su dieta con vitaminas de buena calidad, solo ayudará a su cuerpo a largo plazo. Vitaminas como B 6, Magnesio, vitamina C, Selenio son todas una necesidad. También recomiendo batidos de proteína de suero. Son fantásticos para construir músculos y quemar grasas.
  12. Haz ejercicio durante 10-15 minutos diarios, y haz sobre todo sentadillas. Esto tonificará sus músculos, reafirmará la piel, aumentará el metabolismo y disolverá los depósitos de grasa. Las variaciones de sentadillas tonificarán todos tus músculos. ¡Haz esto por un año y la gente no te reconocerá!
  13. Comer muchas frutas del bosque; Están llenos de vitaminas y fibras. Puedes ir a recogerlos tú mismo, e incluso congelarlos. ¡Come al menos 50 gramos de ellos diariamente!
  14. Asegúrate de consumir mucho Omega 3 en tu dieta diaria; La mejor fuente de Omega 3 es el aceite de krill. Incluso el salmón está bien. Omega 3 aumenta el flujo de sangre, hace que la piel sea elástica y suave. Incluso puedes comprar suplementos de omega 3.
  15. Consume solo sal de mar, y no sal de mesa. La sal de mesa está llena de sustancias químicas, que solo conducen a la celulitis y la retención de agua. La sal marina está llena de nutrientes y es excelente para la reducción de la celulitis.
  16. No consumir productos no naturales. La mayoría de los alimentos que compra en los supermercados están llenos de químicos y empeorarán su condición. Me refiero a los alimentos precocinados, los llamados jugos naturales, los alimentos envasados, incluso la mayoría de los suplementos dietéticos disponibles en el mercado o los postres.

Ahora tienes los mismos consejos que me ayudaron a deshacerme de la celulitis del muslo de forma natural. Implementarlos esta noche y seguir haciéndolos durante al menos 2 meses. Prometo que para el final de estos 2 meses tu nuevo cuerpo te sorprenderá.

¿Cómo será tu vida, si pudieras comenzar a usar shorts en semanas? Si tomas medidas AHORA, ¡puedes volver a usar un bikini en la playa en 2 semanas!

En el siguiente enlace, comparto gratuitamente mi historia, mis errores que empeoraron mi celulitis, mis fracasos, la rutina diaria que seguí durante algunos meses y el libro electrónico “7 consejos secretos para eliminar la celulitis”. Compruébelo y consígalos todos gratis, aquí.

Cómo deshacerse de la celulitis naturalmente sin cirugía dolorosa

get rid of cellulite

¿Cuáles son sus opciones de tratamiento anticelulítico?

El control de la celulitis se realiza mediante unos sencillos pasos con las medias a la moda y con estilo celulitis Solidea. Las pantimedias anticelulíticas que ayudan a reducir la celulitis a la vez que suavizan y refinan la apariencia de tus piernas. El proceso de modelado de la celulitis está clínicamente probado para ser efectivo en mujeres como usted. Es muy fácil ponérselo y ponérselo. Simplemente deslízate en la calcetería anti celulitis Solidea todos los días, caminando con ella. La manguera anticelulítica reduce la celulitis cuando se usa correctamente.

La celulitis no es más que células de grasa atrapadas por fibras que han formado una red. Estas fibras se limpian constantemente con fluidos corporales y la mala circulación retrasa este proceso de limpieza. El resultado es desastroso. Los materiales de desecho se acumulan porque se espesan lentamente y se convierten en bolsas duras de grasa inmóvil. Esto es lo que causa el hoyuelo como a menudo se llama. La sensación de pesadez o tensión en las piernas, sensibilidad al presionar o masajear es común. No es una enfermedad o una enfermedad, sino una señal de que su estilo de vida no es saludable.

No existe una solución para la reducción de la celulitis, y la forma más obvia y económica de tratar la celulitis es vigilar lo que come y beber, y quemar esas calorías haciendo ejercicio de manera regular. Miles de overthecounter pociones, cremas y píldoras para combatir la celulitis han inundado el mercado, pero el hecho es que la celulitis es obstinada y se niega a ceder fácilmente.

La liposucción elimina los depósitos de grasa que se encuentran atrapados entre la piel y el músculo. Es un procedimiento quirúrgico que se realiza bajo anestesia general. Evite la cirugía costosa y dolorosa que le producirá una cicatriz. Usar pantimedias anticelulíticas Solidea ayudará a reducir la celulitis.

El tratamiento natural contra la celulitis para los problemas comunes de la celulitis está disponible para las mujeres que desean verse bien y tener piernas hermosas sin celulitis. Los síntomas de la celulitis incluyen sensación de opresión y pesadez en las piernas. La causa de la aparición de celulitis en los muslos es un defecto cosmético que afecta a millones de mujeres de todas las edades y tamaños. Los problemas de celulitis comúnmente aparecen en el estómago, las caderas, las nalgas y otras áreas del cuerpo. Tener sobrepeso no necesariamente causa síntomas de celulitis. La condición de celulitis se debe a una combinación de tejido conjuntivo apretado en la piel y exceso de tejido graso. Estos tejidos conectivos, llamados septos, fijan la capa superior de nuestra piel a los músculos profundos. Cuando estos tejidos se debilitan o se vuelven menos flexibles, tiende a tirar hacia abajo sobre la superficie de la piel, creando la condición de celulitis. Existen tratamientos para la celulitis que pueden ayudar a reducir la celulitis y dar a sus piernas el aspecto saludable y libre de celulitis que desee.

Una gran selección de tratamientos de productos para la celulitis y remedios para la celulitis de Solidea. La línea SolideaMicromassage and Magic Anti-Cellulite No HoseShapeware ha reducido la celulitis en el 80% de las mujeres que lo probaron. La panty de compresión de celulitis Solidea está hecha con fibras de plata innovadoras para una máxima higiene y suavidad. La compresión de las pantimedias reduce la celulitis y mejora la circulación de las piernas. Crea tonos de silueta suaves y una piel firme. Nuestras medias de compresión de celulitis están disponibles en todos los tamaños y colores.

La cantidad de productos para el tratamiento de la celulitis y la cura de la celulitis en el mercado abierto es enorme a pesar de la creciente demanda de estos productos. Legluxe.com puede ayudarlo con las mejores soluciones para la celulitis, ya que puede ser confuso encontrar la cura para la celulitis. Sin embargo, si desea reducir la apariencia de la celulitis sin dolor y no le preocupa la corta duración que brinda este tratamiento, puede trabajar pacientemente para reducir su celulitis usando medias de compresión de celulitis para eliminar las protuberancias de celulitis. Este tipo de tratamiento para la celulitis puede entrenar su celulitis para que se compacte.

El mejor gel para la celulitis es el innovador gel anticelulítico que tiene nutrientes naturales que reafirman, tensan y tonifican la piel, y se basan en una fórmula extremadamente intensa. El exfoliante mágico, un exfoliante de masaje corporal, está diseñado específicamente para masajear el gel mágico contra la celulitis y resaltar las células de la piel con un aspecto más saludable. También llevan un kit de tratamiento de reducción de celulitis total que incluye la braga de ola plateada, el gel mágico y el exfoliante mágico para una sensación de piel nueva y maravillosa.

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Jack Lombardi es un experto en salud de la mujer. Jack felizmente ofrece consejos útiles para mujeres que están experimentando problemas de celulitis. Jack también escribe otros artículos sobre diferentes temas que proporcionan una comprensión profunda de los problemas de salud de las mujeres.

 

Cómo deshacerse de la celulitis, rápido y para siempre!

Cómo deshacerse de la celulitis, rápido y para siempre!

La celulitis es una condición que aparece tanto en hombres como en mujeres, más comúnmente después de que ocurre la pubertad. La causa de la celulitis es poco conocida, pero los cambios en el metabolismo y la fisiología han demostrado contribuir a la aparición de la celulitis. Las hormonas también desempeñan un papel importante en el desarrollo de la celulitis, y el estrógeno es la hormona más importante. El estrógeno puede iniciar y agravar la celulitis, junto con la insulina, la adrenalina y las hormonas tiroideas. La celulitis también está relacionada con la genética, ya que ciertos genes pueden determinar cómo se distribuirá la grasa en todo el cuerpo. La dieta y el estilo de vida también pueden hacer que se forme celulitis, ya que la falta de ejercicio, fumar, la ropa ajustada y las dietas poco saludables pueden aumentar la apariencia de la celulitis.

La celulitis se ve como ondulaciones en la piel, y normalmente aparece en el área de los muslos y las nalgas. Ocurre cuando la grasa es empujada a través de las paredes celulares y aparece como hoyuelos en la piel. A pesar de que la celulitis es completamente inofensiva, puede hacer que muchos se sientan conscientes de sí mismos y una autoestima más baja. La celulitis puede evitar que muchas mujeres usen trajes de baño, faldas cortas y muchas otras prendas de vestir que pueden usar las personas sin celulitis.

No hay una forma comprobada de deshacerse de la celulitis, pero hay muchas maneras de prevenirla y disminuir su apariencia. El primer paso para deshacerse de la celulitis es prevenirla, ya que hay muchos factores diferentes que pueden causar la aparición de ondas. Comer una dieta saludable con frutas y verduras frescas es muy importante para reducir la apariencia de la celulitis, además de mantenerse saludable y con un peso saludable. También se deben evitar los malos hábitos que pueden aumentar la apariencia, como fumar tabaco o usar tacones altos con regularidad. La ropa ajustada también puede hacer que aparezca la celulitis, así que trate de usar ropa holgada y cómoda. Las personas con trabajo de escritorio pueden ser más susceptibles a la celulitis, ya que deben permanecer sentadas por largos períodos de tiempo, así que asegúrese de tomar un descanso cada pocas horas para caminar un poco. Esto ayudará a reducir la celulitis y también a mantener su cuerpo activo y en buenas condiciones.

El ejercicio es muy importante cuando se trata de reducir la apariencia de la celulitis. Debido a que la celulitis es la aparición de grasa que se ha roto a través de la pared celular, es importante disminuir la cantidad de grasa en el cuerpo. El ejercicio funciona muy bien para quemar grasa y disminuir la celulitis, y también es importante mantenerse saludable y evitar otras afecciones de salud. Ciertos ejercicios pueden funcionar para dirigirse a ciertas áreas del cuerpo donde hay celulitis, como los muslos o el área de las nalgas. Pulmones, levantamiento de piernas, patadas de tijera, e incluso caminar y trotar son excelentes para esas áreas problemáticas, ya que pueden disminuir la apariencia de la celulitis y también ayudan a tonificar los músculos.

Las cremas y los ungüentos tópicos pueden ayudar a reducir la apariencia de la celulitis, pero en realidad no abordan el problema directamente. Mantener la piel hidratada ayudará a mantenerla saludable y tersa, y las cremas para tensar la piel también pueden proporcionar algo de alivio. Estas cremas pueden trabajar para mantener el ceñido y la celulitis libres, pero deben aplicarse de manera regular y pueden ser algo caras. Los procedimientos médicos se han desarrollado recientemente para ayudar a reducir la apariencia de la celulitis y, de hecho, trabajar en la grasa interna para que la apariencia externa se vea libre de celulitis. Algunos médicos darán masajes en el área con ultrasonido, termoterapia y presoterapia, y ayudan a mover la grasa y hacer que se vea menos tenue. Estos procedimientos pueden reducir efectivamente la apariencia, pero luego depende del paciente mantener una apariencia saludable a través de la dieta y el ejercicio.

La celulitis es una condición médica completamente inofensiva, pero muchas mujeres desean que nunca haya existido. No hay manera de deshacerse por completo de la apariencia, pero es importante mantener su cuerpo en una condición saludable para evitar que ocurra. Todas las mujeres pueden contraer celulitis independientemente de su tamaño, por lo que es importante llevar una dieta saludable y hacer ejercicio con regularidad para mantenerse sanos y mantener la piel con una apariencia suave. A pesar de que hay una serie de píldoras y medicamentos diferentes en el mercado que prueban deshacerse de la celulitis, normalmente cuestan mucho dinero y proporcionan resultados mínimos.

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